摆脱情绪捆绑的诀窍 | 经典心得

文摘   2024-07-29 08:15   山东  



LOOK 01 / 「心得启发」

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最近看《格物九讲》第15集里有说到“一念发动处,便是知,亦便是行。”有的时候,外在行为真的什么都没有做,可是内在早已经不知道行了多少次。


这会想到要写心得,虽然内心还是很乐意写的,但此时,莫名被一股沉沉闷闷的气血拖着,就是不想提笔,不想动。顺势打开微信看看留言;再顺势买买面包。任凭被沉闷带着走……


觉知到不能再这样下去,当下立马调转车头。肩关节放松,感受里面沉沉闷闷的气血发生,只是看着祂……相比前面的沉闷,此时的沉闷并没有减少,但此刻,沉闷里似乎多了一丝向上的力量,可以开始写心得。而不是被沉闷拖着、拽着走。





同样,上午在单位里开会。外面的我,仍旧什么也没有做,全程只是一直坐着,但是内在的“行”,早已演绎了很多次。


比如,看到领导除了布置工作任务的同时,还布置了学习任务,并且这些学习任务后期还要一个个演讲,内心那个烦躁,那个厌恶。


学姐在临下山时说过:“回去后,外在的事可没有变哦。”的确,不仅外在的事没有变,我对他人的态度也没有变。本以为从山上回来,会对领导的一些做法有包容,然而事情来了仍旧是那个气血,唯一变的是练习方向。


肩关节放松,里面一股股热热的气血并没有因为观照而变小,反而变的更大,继续发生只是看着祂……


当可以单纯只是感受里面这股气时,不喜欢领导的做法还是不喜欢,但外在似乎可以不被挂碍,认真地去做事。


本来以为练习就此结束了,听到经典导读分享里同学一句:气血是气血,存心是存心。觉知自己气血是止损了,但存心似乎差了一点。


于是在准备过程中,想着如何去演讲让更多人能受益,这样的心出来,里面感觉立马开阔了。一下对应到那句:实相只是为了止损,心要给气血一个方向。


从书院回来已经一周了,练习中也常被打败,感觉自己快被打回原形了。但感恩的是,内在正知正见的建立,即使失败,只要踏对方向,一次次练习就好。在心上应证到讲师说的:“黄庭禅是个练习题。”


「End」



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 ■ 本文整理自黄庭书院“经典学习”学员分享。


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