这是选择中医馆在公众号发布的
一
疾病不是我们所喜欢的，因为疾病让我们痛苦，让我们不快乐，让我们无法享受生命。所以，我们想当然地都会排斥疾病。
但是，若换个角度来看，疾病也是我们的朋友。因为疾病提醒我们，健康已经受损了，我们长期以来的生活习惯是错误的，是无益于健康的，所以才会生病。显然，生病让我们认识到了生活习惯的错误，从而助益我们变得更健康，而不是继续沦陷，以至于失去生命。
如此说来，我们还是要感谢疾病的。我的思考是，疾病虽然让我们烦恼、痛苦，但疾病也是一种自然的生命表现。疾病伴随着我们的生命，疾病是我们的生命之中不可或缺的。
生命中若能没有疾病，我们当然欣喜。可是，疾病并不是毫无用处，除了提醒我们改变错误的生活习惯之外，疾病也给我们的生命以不同的颜色，让我们不要得意忘形，不要过度消耗正气。
正如《内经》所言：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节……”，这些行为固然让人快乐，但快乐是有代价的，代价就是疾病。由此说，适度的疾病可以让我们觉醒，从而可以“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，最终获得“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的生命境界。如此说来，我们还是要感谢疾病的。
按以上分析，疾病并没什么可怕的，疾病是身体自我保护的产物。由此说，我们要治病，而不是对抗疾病，不要用激进的、对抗的方式来对待疾病。
健康人的身体正气很足，五脏六腑的阴阳气血处于平衡的状态。此时精气神旺盛，感觉很舒服。而所谓的生病，其实就是人体正气不足了，由此导致五脏六腑的阴阳气血失去了平衡。此时会感觉到各种不适，不但会有痛苦，还会有烦恼，有各种紧张、焦虑、悲观等负面情绪。
二
那么，我们应该如何面对疾病呢？正确的方法是接纳。
我曾写过这样一条微博：“对于一切的不如意，都要做好以下三点，即接纳，流动，归零。以疾病为例，疾病是自己感召来的，所以不要对疾病产生愤怒、恐惧、焦虑等负面情绪，不要以这样那样的方式来与疾病抗争，而要像朋友一样接纳，接纳疾病给我们指出的正确方向。然后让内心流动起来，把错误的东西抛弃，从而一切归零，恢复健康。”
进一步说，若不幸罹患了某种大病或重病，千万不要心生各种怨恨恼怒烦，或者试图与疾病抗争，其结果必然是越抗争病越重。与其抗争，不如接纳，因为接纳才能心平气和，才能认错，然后才能忏悔，进而改过，即改变长期以来错误的生活方式以及各种负面情绪。
引申开来，我们生活中所遇到的一切不顺意或疾病，都是自己感召的。我们要做的不是到处诉苦，也不是各种抱怨，或者各种悲观、绝望，而是接纳。唯有接纳，才能有转机。可以说，接纳自己生命中一切的不如意，这是提升生命质量的唯一正确途径。
特别要注意的是，不要总是向他人倾诉自己的患病经历。我的观点是，自己的痛苦最好早日忘记，不要时时向外倾诉，这会导致记忆加深，进而加深痛苦。更何况越是痛苦也越伤损心神。面对疾病所造成的痛苦，最好的办法不是寻求他人的安慰，而是接纳疾病，接纳了自然心安。然后心神和畅，气机流动，也就慢慢地恢复健康了。
三
我们都认为，患病了就要求医。但按如上分析，很多时候，患病了不一定非要求医。或者说，不一定非要完全依赖医生或医疗。为什么这样说呢？
一方面，医生只能暂时缓解疾病，却不能改变造成疾病的原因。进一步说，医生只能治标，却不能治本。而如何治本呢？我们的生命与健康掌握在自己的手中，自己才是第一责任人。所以，自己努力养生，自己调畅情绪，自己接纳疾病，这才是能助益疾病康复的最佳途径。
比如，有人工作压力特别大，平时各种乱发脾气，且晚上应酬也多，经常喝酒，结果因血压升高而求医。生活中所见，多种高血压患者都会选择服西药，但吃一辈子西药，高血压还是没有治愈。为什么？因为只是降压，却没有改变病因而已。
另一方面，疾病是果，那么不养生是因。医生治病，只是在果上努力，这种努力往往是事倍功半的，甚至有时会徒劳无功。正确的方式是“治未病”，即在因上预防，这才是最高效率的治病方法。
比如，我们吹空调受了风寒而感冒，虽然反复求医，各种吃药，但我们仍然继续呆在空调底下。试问，即使我们找的是医圣，是华佗，感冒能康复吗？！
霜降节气为每年的阳历10月23日左右。此时天气已冷，北方开始有霜冻了，所以叫霜降。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。选择中医特此推出霜降养生专区。点击下方图片进入页面，了解更多养生知识。(广告)
事实上，我们生活中所见的多种慢性疾病都处于这样的状态。一方面我们各种不养生，做着各种消耗正气的行为，一方面去求医，希望医生能让我们早日康复。却不知，医生很难帮到我们，因为致病的原因还在，如此病因必然会继续产生相应的疾病。在这种情况下求医，即使医生的医术再如何高明，也是不可能治愈我们的疾病的。
进一步说，大多数的慢性疾病，包括高血压、糖尿病、痛风之类的疾病，都与错误的生活方式相关。只要能积极改变生活方式，这些疾病都可以慢慢缓解，甚至消失。
四
生活中，我们患病时，常把医生看作是最大的希望。我的思考是，医生只是我们的健康助手，而不是我们健康的决定者。那么，谁才是我们健康的决定者呢？
答案显然是我们自己。生命中最大的医生是我们自己。理由如下：
其一，一个人的生命与健康应该是由自己来把握。佛陀曾说：“自己是自己的救星，自己是自己的敌人。”从健康来说，自己是第一责任人。我们希望自己健康，那就要自律养生；我们若颓废而不肯养生，就容易罹患多种慢性疾病。
由此说，我们变成自己的救星，还是变成自己的敌人，完全取决于我们自己的这颗心。我反复强调，唯有自律的人才能健康，因为心正。
显然，自己才是生命与健康的第一责任人，而不是医生或家人。由此推之，那些不肯自律养生的人，最终就不得不把至贵至重的生命与健康托付给医生，这将是人生极大的悲哀。
其二，疾病之所以康复，源于正气。而正气不是医生给我们的，而是我们自己养出来的。
生命是一团正气，正气旺的时候，我们就不会生病，并且充满了精气神。反之，若正气不足了，生命活力就下降了，也就会出现精气神的不足，甚至会患病。
对于慢性疾病患者来说，只要正气只要不衰，疾病就不会恶化，而且容易康复。如果身体正气已衰，医生是无能为力的。
由此说，养正对于疾病的康复非常重要。而养正只能自己来努力，要自己“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，自己调畅情绪，“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”，自己“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，神气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，从而保持恬淡且精神内守的状态。唯有如此，生命才会有充足的正气，也才能助益疾病早日康复。
有数据显示，因工作累、睡眠差等原因，国内已有70%的人处于亚健康状态。所谓的亚健康，即正气不足，因为生命以正为本。正气不足则生命活力必然下降。我的思考是，亚健康离疾病就差一点。如果我们不懂得正气的重要性，不知道好好养正，那么，亚健康就容易转化为疾病。由此说，养正非常重要。养生即是养正。
生命与形与神的有机结合体，所谓养生，即要做到两点：一是养形，即“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，二是养神，即“精神内守”。
五
面对疾病时，不管是何种症状，西医称之为何种病名，都永远不要恐慌。
在我看来，所谓的疾病不过是机体五脏六腑阴阳气血的失衡而已。既然失衡，我们把它调节平衡即可。由此说，阴阳气血的失衡并不值得我们恐慌。
为什么有的人在听说自己确诊为癌症时，会迅速恶化，甚至死亡呢？我的思考是，这与观念相关。当我们被某种医学进行过错误的教化，就会对癌症产生恐惧。而恐惧最伤正气，特别是损害肾精，导致生命活力迅速下降。生命以正为本，正气一败，就容易恶化。所以，为了健康一定要有智慧，千万别执着所谓的病名。
进一步说，最能伤害我们正气的，不是外邪，而是七情内伤，尤其是恐慌、绝望等负面情绪。从中医来分析，恐入肾，恐则伤肾，而肾为先天之本。肾伤则精损，生命活力会严重下降，慢慢地生机就陨落了。
由此说，作为医生不要动不动就用所谓的“绝症”来恐吓病人；作为病人，要有正信正念，不要被教化、洗脑、植入错误的健康理念。
《内经》明言：“言不可治者，未得其术也。”在我看来，这个观点应该被全社会所普遍接受。如此就会有两大好处：第一是再也不会出现绝症了；第二是再也不会有人因某个机器诊断而产生悲观、恐慌、绝望情绪了。
我的思考是，天下无不可治之病。针对某种疾病，可能某种医学无能为力，也可能每位医生措手无策……但不管如何，肯定有治愈的办法。
进一步说，当医疗不能治愈时，我们还有文化。可以“以文化心，以心安神，以神愈病”。读者可参考骆降喜老师的《思考文化医学》以及《文化处方》两书，其中就揭示了这样一样道理：中国传统文化是可以助益我们康复的，即使我们所罹患的是现代医学所谓的绝症！
我认为，如果能深刻理解并践行中国传统文化，那么天下将无绝症。这个观点应该被所有大病重病患者所接受，这个观点也应该被全社会所接受。我们是中国人，我们的经典（包括儒道释）中即有助益疾病康复的途径，这是我们此生最大的福报，我们应该学习和积极践行。
而学习和践行中国传统文化最大的好处不仅仅是获得了健康，更能帮助我们提升生命质量，让我们远离烦恼和痛苦，远离灾祸，从而助益我们活出更美好的人生。
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