这是选择中医馆在公众号发布的
一
生活中我见过有这样的人，他（她）完全不养生，认为只需要依赖医生就能获得健康。在他（她）看来，医生就是治病的。只要生病了，求医就能找回健康。表现上看，似乎是这个理儿。有病求医，医生专心治病，疾病也就康复了。
但若从根本上去思考，人为什么会生病呢？显然，因为我们的正气不足了。正不胜邪，导致邪盛正虚，诱发了疾病。那么，为什么正气不足了呢？因为不养生。养生即是养正，正气健旺了，正能胜邪，自然就不会生病。而养生需要内求。
这样说来，唯有内求才是维持健康的根本原则。若心向外求，虽然暂时可以获得健康，但医学对于生命的理解毕竟有限，一旦医学搞不定时，遭罪的是自己。
二
何谓内求？我的理解是，就是当遇到不顺或疾病时，找自己的原因，心向内使劲，而不是找身外的原因。
为什么要内求？就疾病而言，一方面，内求才能认识到疾病的根源，才可能愿意去养生。这样才能从根本上预防疾病，并且有助于促进疾病康复；另一方面，内求是一种大智慧。看自己的毛病，找他人的好处，这样会让自己时时处于愉悦之中，而不容易生出怨恨恼怒烦等负面情绪。当内心和谐时，五脏六腑亦归于和谐，自然也就能时时健康。
有人会说，我生病时求医，医生就能把我治愈，我又何必要内求呢？我的观点是：其一，医生的作用很少，只能暂时帮助病人缓解症状，从根本上来说，病人能否迅速康复，取决于病人自己的责任心与付出；其二，生命是自己的，健康也是自己的，自己的生命与健康至贵至重，应该自己多负责任。若把生命与健康寄托在医疗或医生身上上，是最没有智慧的。
三
为什么会患病？往往源于两种情况，一种是天生体质偏差，一直病央央的；另一种是本来体质挺好的，因为自己各种折腾，各种消耗，才造成了疾病。
霜降节气为每年的阳历10月23日左右。此时天气已冷，北方开始有霜冻了，所以叫霜降。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。选择中医特此推出霜降养生专区。点击下方图片进入页面，了解更多养生知识。(广告)
那么，这两种疾病如何才能康复呢？我的观点是，都是要内求，而且非内求不可。即使病人找到了华佗、扁鹊，还是要内求。因为华佗、扁鹊只能治病人当下的疾病，却不能改变病人长期以来错误的饮食、生活习惯。换句话说，导致疾病的原因是由病人自己所主导的，任何医生都无法把握，当然也无法改变。
总结成一句话：每个病人都要为自己的健康与疗愈负起最大的责任，而不是医生！ 如何为自己的生命与健康负责呢？当然是心向内求，是自己养生，是自律。若舍此，都是不究竟的。
四
有人说，我很年轻，正气充足，我不会生病的。我却认为，如果不养生，反而各种熬夜、暴饮暴食、久坐不动，且时时处于紧张、焦虑、烦恼之中，那么任你有多好的体质，都会很快生病的。
有人说，养生需要坚持，这太累，我还是喜欢想吃就吃，想睡就睡，久坐不动的日子，这样才能真正享受到人生。我认为，这样不叫享受，这叫折腾，是对自己的生命与健康的不负责任。
我的建议是，任何年龄都要开始养生。养生不是老年人的专利，年轻人也要开始养生。而且养生越早越好。因为越早养生，就越早认识到生命与健康的重要性，也就能越持久地维持着健康。
况且，养生要用中医理念，因为中医理念合乎天地之道，是最正确的养生理念。中医养生既重视养形，又重视养神，是形与神兼顾。而且，中医养生是内求的，主张“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。显然，这是极有智慧的，若能用中医理念来坚持养生，我相信，即使是大病重病也能早日康复。
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