一、什么是胞宮虚寒?
“宫寒”是中医学上“寒凝胞宫”的一个通俗说法。宫寒,顾名思义也可以理解为子宫寒冷。但中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同,它的范围要更大些,包括子宫、卵巢等女性的内生殖器官。“寒”也有两层含义,一为外寒,是过食寒凉生冷等引起子宫受寒;二为内寒,指阳气不足,肾阳虚寒等阴寒内盛证,与西医的女性生殖功能低下较为接近。
二、为何胞宮虚寒多见? 据我们的临床观察,胞宫虚寒的主要原因约有以下几个:
1.“露脐装”背后的健康隐患 每当到炎夏,大街上随处可见穿着露脐装、超短裙的女孩,她们所认为的时尚与凉爽背后却隐藏着对胞宫的伤害。因寒邪易通过腹部进入人体侵犯胞宮,导致胞宮虚寒而引起各种症状。 胞宫属于下焦,下焦要保持温暖。若穿露脐装,或露大腿,下焦与风寒直接接触,导致阳气过度散失,阳耗亦会导致血耗,阴血不足而导致胞宫虚寒。
2.好食冷饮和冷食 夏季炎热,冷饮成为女孩子们的必选饮品。喝时爽快,却不知其给身体带来了伤害。多食冷饮、冷食会伤害身体内的阳气,阳气耗散过多,从而导致阳虚而寒。
3.长期熬夜 为什么我们每天都必需睡觉?因为睡觉即是敛阳,是阳气大归根。人赖阳气而活,有阳气则生,无阳气则死。睡觉是让阳气休息,经过白天的消耗,睡一个晚上,阳气得到恢复,即可开始新的一天的劳作。睡觉时人体阳气要收敛到肾水里,这是阳根,是健康与长寿的保证。而熬夜导致阳气不能归根,所以说,熬夜最伤阳气。 人卧则血归于肝。长期熬夜不仅消耗肝血,还使阳气不能回藏肾中,导致肾阳虚。由于胞宫产生月经,月经源自肾阳的充足以及冲任二脉气血的调和。因此长期熬夜也会引起胞宮虚寒。
三、胞宮虚寒的危害有哪些?
1.痛经 由于胞宮是产生月经的地方,当胞宫虚寒时会引起经期疼痛。因寒性收引易伤阳气,当寒袭胞宮或胞宮阳虚时,会导致气机收敛,腠理、经络、筋脉挛急,气机不畅,瘀阻胞宮,严重时月经数月不下,腹大如怀子,从而导致痛经。
2.不孕 当今,女子不孕的现象越来越普遍,很多人寄希望于试管技术而生育,但屡次失败,且不知胞宫虚寒是造成不孕的主要原因。 从生活来看,播种要趁春天,而且土地要肥沃,还要有水,有阳光,同理,胞宫相当于土地,胞宫要温润,不能有虚寒,亦不能血虚和血瘀。《黄帝内经》云:女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。因此说,每位想尝试做试管的女性,都建议健旺气血,调和冲脉与任脉,温运胞宫,这样才容易怀孕成功。
3.妇科肿瘤 《灵枢·水胀》曰:“石瘕生于胞中,寒气客于子门,子门闭塞,气不得通,恶血当泻不泻,衃以留止,日以益大,状如怀子,月事不以时下。”胞宫虚寒,百病丛生,临床比较多见的妇科肿瘤,多与此相关。董老师临床常用温运胞宫的思路治疗妇科肿瘤,其理即缘于此。
四、如何避免胞宮受寒?
1.睡前热水泡脚,最能温暖胞宫,特别是胞宫虚寒的患者。泡脚时可加艾叶或花椒有助于加强温暖胞宫之效。
2.可常刺激三阴交、女福穴(位于外踝前侧约一寸处,肌肉微凸,可用压痛法取准,也就是按压最敏感、最痛处即是),此二穴或针刺,或艾灸,或按压都可,有利于温通胞宫,缓解其不适。
3.可艾灸阴廉穴(位于大腿根内侧,当气冲直下两寸,重按时明显的动脉搏动处),用艾条悬灸此处20分钟。
4.晨起时可饮一杯生姜红糖水。生姜可温通阳气、温中,红糖可益气养血、健脾暖胃、驱风散寒,胞宮虚寒的人易服。以上四种方法对预防和缓解胞宮虚寒有良好的效果。
当前,因为胞宮虚寒而导致的妇科疾病越来越多,应该引起大家的足够重视。未病先防,远胜已病再治。
考虑到广大女性同时有小腹、腰背冷痛,甚则痛经等烦恼,选择中医工作室特意推出暖宫泡脚包,董博亲自拟方帮你温经补肾,调经定痛, 暖宫助孕。
不管是什么程度的痛经,还是平时呵护子宫,甚至舒缓身体其他部位疼痛,对“宫寒”肥胖的改善,都是一件实用利器。尤其是秋冬天气寒冷,女性更容易血液循环缓慢、手脚冰凉、子宫受寒,有了它就随时拥有超温暖的呵护,随时随地给子宫一个“温暖的抱抱”!
暖宫泡脚方的组成为:当归,川芎,桂枝,艾叶,小茴香,干姜,补骨脂,它们的功效为:
当归:补血活血,调经止痛,养血益气。
川芎:活血通络,止痛消肿,平喘散寒。
桂枝:温通经络,解表发汗,健脾益胃。
艾叶:理气温经,散寒止痛,调经安胎。
小茴香:理气消食,温中降逆,安神止痛。
干姜:温中散寒,逐湿止痛,祛风除湿。
补骨脂:温肾助阳,活血化瘀,温脾止泻。
以上药物组成的泡脚方主要功效是温通经络,活血化瘀,调节气血,调理月经不调、宫寒痛经、畏寒怕冷等症状。调经解寒毒,长期坚持,让您的子宫慢慢暖起来~
泡脚的同时,还可以按摩我们足底的涌泉穴,它足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部。涌泉穴直通肾经,也是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体,去除“宫寒”、防止早衰,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛等也有一定的疗效。
按揉涌泉穴的方法很简单,每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚涌泉穴,右手心按摩左脚涌泉穴,每次100下以上,以搓热双脚为宜。
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