平时，只要稍微活动一下，就特别容易出汗，这些汗还感觉黏黏的，头发和皮肤也总是油油的。
人总是懒洋洋的，容易犯困，还会感到头晕，身体沉甸甸的，不舒服。
舌头看起来比较胖，舌苔又厚又腻。
清一清嗓子，感觉喉咙有异物感，像有黏黏糊糊的痰卡在嗓子眼里，要吐又吐不出来。
大便细软或不成形，容易粘在马桶上，不易冲掉。
如果不知道自己或身边的家人是不是痰湿，那么就可以根据上面的情况来判断了。
痰湿是什么？是指我们平时咳嗽时的痰吗？
中医里头，痰有两种说法。一种是我们平时说的那种“看得见的痰”，就像是喉咙里咳出来的痰。还有一种痰，是看不见的“无形之痰”。
无形之痰是由于人体津液输布失常、脾运化水湿的功能失调，导致水湿异常内停，日久成痰。虽然看不见、摸不着，但会堆积在五脏六腑，阻塞经络，流窜全身，影响身体健康。
一般我们去看西医的时候都是对症下药，只治病症，只观其表，不问其本，导致病情反反复复，却不知道现在的多种慢性疾病多以痰湿为先导。
痰湿属于阴邪，当体内痰湿较多的时候，就容易导致体内阳气不足，阴浊内生。阴浊积聚在体内，影响身体的五脏六腑平衡，进而造成阴阳失调，气血不和，经络不畅。长期如此，容易导致肥胖、代谢综合征、2型糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等等。
俗话说，“肥人多湿”“胖人多痰”身体里的痰湿如果排不出去，积滞于皮下，就容易让人变胖。
由于痰湿较粘，一旦跑到血管里去了，就会像泥巴一样贴在血管壁上，阻滞气血运行，导致心脑血管得不到足够的血液，可能会引发心脑血管疾病。
若脏腑气机升降出入失调，气滞血瘀，痰湿和血瘀混在一起，堵在血管里，时间一长，就可能变成肿块，继而引发癌症。
如果痰湿上干于肺，一旦遇到风寒、热气，就容易引动痰湿阴浊，让肺里面的通道变得窄，呼吸不顺畅。这样一来，人就容易咳嗽、咳痰、气喘。我们最常见的就是这样的情况。
因此，我们一定要重视痰湿问题，在日常生活中就要做好调理养生，让痰湿远离我们。
面对痰湿，古人早有良方——温胆汤，这一源自药王孙思邈《千金方》的千年古方，至今仍熠熠生辉，被誉为中医十大经典名方之一。
选择中医工作室为方便各有痰湿困扰的朋友，特意推出了温胆汤泡脚包，董博稍更改方中的配方比例，更适合现代人体质。
而且痰湿重的人都脾虚，吸收不好。而脚底经络丰富，对药物的吸收更充分，泡脚见效似乎更快些。
竹茹清热化痰，枳实破气消积，陈皮理气健脾，茯苓利水渗湿，姜半夏燥湿化痰，这些药材都是常见之药，经过调配比例，共同作用，能够帮助我们根本上改善痰湿体质，恢复人体的阴阳平衡。
温胆汤能帮我们去掉身体里的痰湿，还能健脾和胃。在日常生活中，坚持使用温胆汤泡脚方，能帮助我们预防并缓解由痰湿导致的各种健康问题，是家中必备的养生佳品。
感兴趣的朋友欢迎微信搜索进入“南宁选择中医”官方小程序选健康好物，学养生知识，您的健康百科全书~
选择中医热门话题（广告）
点击阅读原文即可联系我们~随时咨询健康问题
选择中医将一如既往为您的健康保驾护航
