引言：先去做，哪怕一塌糊涂，再慢慢改变，一个粗糙的开始，就是最好的开始，想干一件事，你可以先非常懒惰的去干，非常粗糙的去干，丢掉一切得失的去干，不要等自己完美了再去做，先去混，混上一段时间，你就会发现，你这个技能突飞猛进了，就突然变得厉害了，只要开始了，后面就越上手了，越有正面反馈，这就是由低到高，由慢到快，量变决定改变的过程，干的烂总比不干好，先完美再完成。
阅读书目《谁动了我的奶酪》
【阅读感悟】人们面对变化的不同态度：有些人会担心变化会让事情变得更糟，因此他们会抵制变化；有些人则能够嗅到变化的端倪并及时采取行动；还有些人则需要经过一段时间才能适应变化，但最终他们也会学会如何调整自己的生活方式来应对变化。无论哪种态度，我们都希望能够在这个充满变化的时代中找到成功的出路。
阅读书目:《零吼叫养出好孩子》
作者：哈尔·爱德华·朗克尔
译者：陈玉娥
【读书感悟】我深刻认识到吼叫教育的弊端。家长的吼叫往往会给孩子带来恐惧和压力，不仅无法真正解决问题，还可能破坏亲子关系。这一章让我反思自己在教育孩子过程中的情绪管理。我们应该以平和的心态去面对孩子的错误和问题，用耐心和理解去引导他们成长。只有当我们学会控制自己的情绪，才能为孩子营造一个温暖、安全的成长环境，让他们在爱与尊重中茁壮成长，开启美好的人生旅程。
阅读书目：《心理抚养》
作者：李玫瑾
阅读章节：第二章 心理彰显人之灵魂
【阅读感悟】作者在文中传达的婚姻观念很值得我们深思：既然婚前已慎重选择，婚后就要睁一只眼闭一只眼，多看对方的优点，少看对方的缺点。而我们身边却有些人往往把顺序搞反了，婚前睁一只眼闭一只眼，婚后睁大双眼。恋爱的时候对方犯了错，我们自己会给对方找一堆犯错的理由，婚后对方有一点错，我们都要放大了看。夫妻最好的相处之道是隐约知道又不太清楚，使用“模糊逻辑”来处理婚姻生活。“难得糊涂”却是婚姻的相守之道。
阅读书目《教育七律》
作者:约翰·M·格里高利
王贞，范兆明 译
【阅读感悟】世间万事万物都有其产生和发展的过程，我们做任何事都要遵循事物的发展规律，这样才有可能成功。如果不遵循事物的发展规律，凡事拧着来，那么必定会失败的。顺其自然并不意味着不去努力奋斗，坐享其成，“躺平”并不叫顺其自然。我们要想取得成功依然是需要努力奋斗的，只不过奋斗的方法很重要，关键就是一定得遵循事物的发展规律。
阅读书目:《正面管教》
作者:简.尼尔森
【读书感悟】家庭会议这个概念被越来越多的父母所接纳和使用。让孩子在家庭会议中发表自己的看法，树立他的责任感，这样既能培养他们的责任心，同时也是对他受重视的表现，这样的孩子会更自信，也会增进父母和孩子之间的情感，有利于形成父母和孩子间的平等和相互尊重。
阅读书目:《读懂孩子的心》
作者:樊登
【读书感悟】作为家长，更是作为教育工作者，我真的觉得倾听孩子一些想法是非重要的。但是有时候我们却忽略了孩子的感受，很不耐烦的就打断孩子的诉说。甚至带着评判听孩子说话，总是想给他建议，说应该怎么样做。这样孩子慢慢地就会放弃讲述，因为作为大人他们会觉得又开始"上课"了。如果大人不表达出理解，孩子就会跟父母约、老师越走越远。
阅读书目：《县中的孩子：中国县域教育生态》
作者：林小英
【读书感悟】今天阅读到作者采访陕西的一位李老师的记录。作为一个教学副校长，李老师仍坚守在教育一线。从“我就是一个普通老师”的定位出发，而他更有心得的、更愿意聊的还是“如何做好一名语文老师和班主任，如何教学和与学生打交道。他长期坚持三点：一是抓书写作文，二是面对教育的多样性，用自己的精神和思想去影响学生；三是用自己的精神面貌去感染学生。我想，就在我们身边也不乏这样朴实无华，默默坚持的老师们。能坚持教育有底线，但无上限，做老师多学习，多了解，多提升对学生的沟通，最后就会发现你影响和塑造的不只是他的学习知识体系，更是用你的人格魅力去影响他的整个人生。
阅读书目：《提升孩子赢在未来的7个核心能力》
作者：江均斌
【阅读感悟】一个有领导力的孩子，一定是一个善于倾听的人。因此，父母要懂得倾听，站在孩子的立场多考虑，不要武断地决定孩子的事情。平时，可以用明确的方法教会孩子如何做一个好的倾听者。比如:在倾听他人说话时，要看着对方，面带微笑，注意聆听他人说话的顺序，不随意打断，适当地回应对方，在合适的机会表达自己的观点。
阅读书目《教师如何做研究》
作者：郑金洲
【阅读感悟】在写课题的时候研究成果表达很重要，形式也是各种各样的。我们在选择应用哪一种方式的时候，我们要结合自身实际情况，适合自己做研究的方法，切记不要盲目选择。其中备忘录是最常见的日志形式，它能够会议、写下特定段的经历：然后就是描述性记录，对活动或者时间进行描述，最后还有解释性记录，主要是记录感受、反思、预测等。
阅读书目《2024版义务教育教科书 体育与健康教师用书 新兴体育类运动》
第四章第1节定向跑基础知识
【阅读感悟】学习定向运动的基础知识，让我对地图的使用有了全新的认识。以前看地图可能只是为了找到一个地点，而现在，地图成为了我在定向运动中的重要工具。学会识别地图上的各种符号、等高线、比例尺等元素，能够准确地判断自己的位置和前进方向。在实际操作中，拿着地图穿梭在自然环境中，那种根据地图上的线索寻找目标的感觉，就像在进行一场刺激的探险。
阅读书目《教师的语言能力》
作者：三好真史
【读书感悟】在传统的教育模式中，教师的教导语言往往主要针对学生个体。教师会通过表扬、批评、鼓励等方式来影响学生的学习态度和行为表现。这种以学生个体为主要对象的教导语言在一定程度上起到了积极的作用，但也存在着一些局限。过于关注学生个体容易忽视学生之间的互动和合作。在当今社会，团队合作能力和人际交往能力越来越重要。如果教师的教导语言仅仅针对个体，可能会导致学生缺乏合作意识和团队精神。
阅读书目：《自己培养自己》
作者：李镇西
【阅读感悟】成长真的是一个不断挖掘和发展自己的过程，就像挖宝藏一样，永远不知道下一秒会发现什么。每次成功、每次教训、每次创造、每次超越，都是成长路上的风景，都值得我们去庆祝和珍惜。这样的成长，才会充满乐趣和意义！
阅读书目:《孩子，我完全相信》
作者:王悦微
再版序 我做班主任
【阅读感悟】我想起了我们每个人都有可能成为别人的老师，也都有过作为学生的经历。作为学生的时候，我们或许都曾经因为老师的某些话语而感到受伤或难过。而作为老师的我，看到学生受伤的眼神，也会让人心生怜悯，意识到每个学生都是一个有思想、有情感的人，而不是可以随意对待的机器或产品。无论是作为老师还是作为生活中的其他角色，我们都应该更加尊重和理解他人。不要轻易地伤害别人的感情，因为每个人都是有血有肉、有思想有情感的个体。我们应该用更加温和、包容的心态去对待他人。
结语：我深怕自己并非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。希望我们都能坦诚面对自己，一生有限，不妨大胆去接受、去取舍、去行动、去感受，总之别被拧巴犹疑的心态误终生！
文稿整理 /编辑 | 吴春雪
审核 | 胡 涛
