今天我要介绍一种萝卜的新烹饪方法,它采用了低油、低糖、低盐的原则,既清爽又有益于健康。我家90岁高龄的奶奶常常采用这种吃法,因此她的腿脚依然有力,精神状态也非常好。
准备食材:
白萝卜、白糖、食用油、五花肉、蒜、小米辣、花椒面、酱油、蚝油、老抽、盐、鸡精、韭菜
做法步骤:
1、准备一个白萝卜,洗净先切成筷子厚的片,再切成筷子粗的条,切好以后放入盆里,加入一勺白糖,上下翻拌均匀,腌10分钟,杀出萝卜的水分,然后加入清水,把萝卜洗一遍,再把水分攥一下。
2、少油炒五花肉炒至出油,加蒜片、小米辣和花椒面炒香,调入酱油、蚝油,炒匀后加萝卜,大火翻炒。
3、把萝卜炒到断生炒软,再加入老抽调色,盐、鸡精调味,大火翻炒入味以后,加入韭菜翻炒均匀出锅!
这样炒出来的白萝卜不仅口感脆嫩,而且没有异味。如果你在处理白萝卜时犯了错误,或者不知道如何让白萝卜更美味,可以尝试一下这个方法。相信你会爱上这道美味的炒白萝卜!
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