建议中老年人:除了喝牛奶,更要多吃这样菜,腿脚有劲,抵抗力强!

美食   2024-12-01 09:02   山西  
辣椒与牛肉一起炒,是许多人餐桌上备受喜爱的菜肴,尤其适合搭配米饭。然而,很多人在家尝试做的时候,牛肉不是口感偏老、就是质地干涩。今天,我将向大家介绍一种简单易学的制作方法,能够确保牛肉口感鲜嫩多汁,同时充分融入辣椒的香辣味道,让人回味无穷,十分美味!                                   
【准备食材】:
牛肉、酱油、蚝油、鸡精、胡椒粉、食用油、辣椒、姜蒜、青椒、盐、生抽、                                                       
【做法步骤】:                                
1、将切好的牛肉与酱油、蚝油、鸡精以及胡椒粉混合均匀,进行腌制,以便更好地入味。之后,再加入一些食用油,以锁住牛肉中的水分。                                     
2、接着,将锅置于火上,但无需加油,直接倒入辣椒。用小火慢慢翻炒,直至辣椒变得熟透且柔软。炒好后,将辣椒盛出并放置一旁备用。                                                
3、另起锅倒入姜蒜、泡椒小米辣炒出香味,然后倒入腌好的牛肉,开最大的火,快速滑散,炒至八分熟,再倒入青椒,加少许盐和生抽调味,继续翻炒均匀即可出锅。                               
这样做的辣椒炒牛肉鲜嫩好吃,特别下饭,我是你们的美食向导小小,记得常来看看,每天都有新鲜又好吃的菜谱等着你来尝试哦!
更多推荐:
中老年人失眠多吃这个菜,清香美味,常吃补血助眠,一觉睡到大天亮!
中老年人要多吃这道菜,一利尿,二通便,三预防骨质疏松,好吃下饭!
天冷多吃红豆,教你一个不一样的做法,一健脾益肾,二补气养血,三美容养颜

爱吃的蓉蓉
分享健康生活小常识
 最新文章