进入中年阶段后，人体各项生理功能逐渐衰退，面临更多慢性疾病的潜在威胁。因此，中年群体在饮食安排上需倍加谨慎，偏向于选择有助于维持良好健康状态的食物。醋泡花生作为一种历史悠久且广受认可的健康小吃，备受欢迎。下面就看看具体怎么做吧！
【准备食材】：
花生、青红椒、蒜片、香菜、生抽、陈醋、白糖、耗油、芝麻油、
【做法步骤】：
1、花生米加温水浸泡两小时，控干水分，倒入盆中。
2、加青红椒、蒜片、香菜、两勺生抽，两大勺陈醋、一大勺白糖、适量耗油，半勺芝麻油。
这样做的醋泡花生，酸爽过瘾，老年人要多吃、补钙、养胃、护血管！我是你们的美食向导小小，记得常来看看，每天都有新鲜又好吃的菜谱等着你来尝试哦！
