望幼食谱
吃出美味 吃出健康
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
星期一食谱
营养卫生·丰富·均衡
早餐
水煮鸡蛋
虾皮奶白菜挂面
鸡蛋葱花芝麻饼
嘉盛巴氏纯牛奶
鸡蛋30g虾皮2g奶白菜30g面条20g鸡蛋10g葱花10g黑芝麻3g面粉20g牛奶90g
午餐
红薯米饭
肉沫白菜豆腐
香菇炒青菜
紫菜虾皮蛋花汤
大米40g红薯8g猪肉20g白菜40g豆腐20g香菇30g青菜60g胡萝卜20g紫菜5g虾皮5g鸡蛋10g
午点
香蕉70g
桃80g
晚餐
蔓越莓小馒头
糖醋鸡块
有机花菜炒西红柿
南瓜枸杞小米粥
嘉盛酸奶
面粉40g蔓越莓5g鸡肉50g冰糖5g白醋5g花菜50g西红柿20g南瓜10g枸杞3g大米20g酸奶90g
星期二食谱
营养卫生·丰富·均衡
早餐
南瓜蜜豆卷
黄瓜木耳炒鸡蛋
莲子百合大米粥
嘉盛巴氏纯牛奶
面粉20g蜜豆5g南瓜10g鸡蛋25g黄瓜50g木耳5g莲子5g百合3g大米20g牛奶90g
午餐
绿豆米饭
芹菜炒牛肉沫
西葫芦炒鸡蛋
莲藕大骨汤
大米40g绿豆5g芹菜40g牛肉20g西葫芦20g胡萝卜10g鸡蛋25g莲藕20g大骨10g
午点
苹果70g
火龙果80g
晚餐
彩色牛角馒头
水煮虾
鱼香豆干
地三鲜
紫米粥
嘉盛酸奶
面粉40g菠菜20g火龙果20g南瓜20g虾40g豆干20g胡萝卜10g木耳3g彩椒5g猪肉10g土豆40g茄子30g猪肉10g紫薯10g大米20g酸奶90g
星期三食谱
营养卫生·丰富·均衡
早餐
芝麻茭瓜胡萝卜鸡蛋饼
木须肉
南瓜粥
嘉盛巴氏纯牛奶
面粉20g胡萝卜20g黑芝麻5g茭瓜20g猪肉10g胡萝卜15g鸡蛋20g黄瓜20g木耳10g南瓜5g大米20g牛奶90g
午餐
卤肉饭
虾仁西蓝花
虾皮奶白菜豆腐蛋花汤
大米40g猪肉10g虾仁20g西蓝花60g胡萝卜20g虾皮5g奶白菜30g鸡蛋30g豆腐20g
午点
皇冠梨70g
桃80g
晚餐
大黄米包
排骨海带黄豆嘴
彩椒杏鲍菇
莲子红枣大米粥
嘉盛酸奶
面粉40g大黄米5g排骨50g黄豆嘴10g海带20g彩椒20g杏鲍菇40g大米20g莲子5g红枣5g酸奶90g
星期四食谱
营养卫生·丰富·均衡
早餐
南瓜蛋糕
肉沫炖豆腐
香菇瘦肉粥
嘉盛巴氏纯牛奶
鸡蛋30g南瓜20g面粉10g黄瓜10g胡萝卜10g菠菜10g猪肉10g豆腐20g香菇50g油菜10g胡萝卜10g猪肉10g大米20g牛奶90g
午餐
玉米粒米饭
红烧鲅鱼
肉丝清炒脆山药
冬瓜花甲汤
大米40g玉米粒10g鲅鱼40g山药60g猪肉10g胡萝卜20g木耳5g冬瓜30g蛤蜊20g
午点
哈密瓜80g
葡萄70g
晚餐
西红柿鸡蛋打卤面
海苔饭团
卤猪肝
嘉盛酸奶
面条40g西红柿50g鸡蛋20g木耳5g大米20g紫菜10g胡萝卜10g猪肝20 g酸奶90g
星期五食谱
营养卫生·丰富·均衡
早餐
葡式蛋挞
菠菜炒鸡蛋
茼蒿蛋面疙瘩汤
嘉盛巴氏牛奶
面粉10g鸡蛋10g葡萄干5g菠菜30g鸡蛋10g茼蒿20g面粉20g鸡蛋10g牛奶90g
午餐
紫薯米饭
锦绣肉丝
鸡蛋虾仁炒茭瓜
山药芙蓉汤
大米40g紫薯10g猪肉20g香菇10g青椒15g金针菇15g木耳5g胡萝卜20g鸡蛋20g茭瓜50g虾仁10 g山药20g香菇10g青菜10g鸡蛋10g胡萝卜5g
午点
千禧果60g
桃80g
晚餐
葱油卷
肉沫小白菜豆腐炖粉条
宫保鸡丁
冰糖棒碴豆豆粥
嘉盛酸奶
面粉50g猪肉10g豆腐20g小白菜50g粉条15g鸡肉20g胡萝卜10g黄瓜5g玉米粒5g冰糖3g棒碴子5g黑豆2g赤小豆2g大花豆2g大米20g酸奶90g
星期六食谱
营养卫生·丰富·均衡
早餐
月饼
奶白菜疙瘩汤
五香鹌鹑蛋
嘉盛巴氏鲜牛奶
面粉20g奶白菜50g月饼40g鹌鹑蛋20g牛奶90g
午餐
什锦米饭
肉炒佛手瓜
虾仁菌菇豆腐汤
大米50g黄瓜20g胡萝卜20g鸡蛋20g佛手瓜60g猪肉20g虾仁10g豆腐20g金针菇30g海鲜菇30g粉丝10g鸡蛋10g
午点
网纹瓜70g
苹果80g
晚餐
酱肉白菜小蒸包
八宝粥
红烧鸡翅中
嘉盛酸奶
猪肉20g面粉40g白菜60 g大米20 g鸡翅中20g燕麦5g紫米5g红豆5g薏米5 g酸奶90g
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