望幼食谱
9.29-9.30
爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁
而日常的营养膳食
对孩子身心成长尤为重要
宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看宝贝们在
望岛幼儿园吃到的美食有哪些吧
周日食谱
早餐
煮鸡蛋
西红柿虾皮炝锅面
黄瓜木耳炒鸡蛋
嘉盛巴氏纯牛奶
鸡蛋30g西红柿40g面条25g虾皮3g黄瓜20g木耳5g鸡蛋10g牛奶90g
午餐
糙米米饭
白菜大虾炖豆腐
肉沫有机花菜
紫菜蛋花汤
大米50g糙米5g大虾20g白菜50g豆腐20g木耳丝3g猪肉10g花菜50g 紫菜10g鸡蛋10g
午点
苹果80g
冬枣70g
晚餐
枣泥开花馒头
排骨炖白萝卜
圆葱木耳炒鸡蛋
山药双米粥
嘉盛酸奶
面粉50g枣泥10g排骨50g白萝卜50g圆葱50g木耳3g大米10g大黄米10g山药10g酸奶90g
周一食谱
早餐
芝麻蜂蜜小面包
佛手瓜炒鸡蛋
白萝卜雪梨粥
嘉盛巴氏纯牛奶
面粉20芝麻3g蜂蜜5g鸡蛋15g佛手瓜50g白萝卜10g雪梨10g大米20g牛奶90g
午餐
燕麦米饭
西红柿炒鸡蛋
红烧肉炖土豆
海带黄豆大骨汤
大米40g燕麦5g 西红柿70g鸡蛋15g 土豆70g猪肉20g海带20g黄豆5g猪大骨20g
午点
香蕉70g
红心火龙果80g
晚餐
葱油小花卷
虾仁西兰花
豆腐肉沫炒鸡蛋
黑芝麻紫米粥
嘉盛酸奶
面粉50 g小葱10g虾仁10g西兰花60g鸡蛋20 g猪肉20 g豆腐20g紫米10g黑芝麻5g酸奶90g
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