9.23-9.27
望
幼
食
谱
- 新鲜健康·营养美味 -
星期一食谱
MONDAY
早餐
水煮鸡蛋
虾皮奶白菜蝴蝶面
芝麻茭瓜胡萝卜饼
嘉盛巴氏鲜牛奶
鸡蛋30g虾皮5g奶白菜30g蝴蝶面20g茭瓜30g胡萝卜10g芝麻2g面粉20g牛奶90g
午餐
麦仁米饭
肉炖香菇土豆
番茄鸡蛋豆腐
紫菜虾皮鸡蛋汤
大米50g麦仁5g豆腐20g番茄40g鸡蛋10g香菇10g土豆50g猪肉30g鸡蛋10g紫菜5g 虾皮2g
午点
苹果70g
梨80g
晚餐
豆沙南瓜灯
虾仁西蓝花
熘肝尖
百合银耳莲子羹
嘉盛酸奶
面粉45g南瓜20g豆沙15g虾仁20g西蓝花50g猪肝20g青椒10g胡萝卜10g元葱10g百合10g银耳20g莲子10g大枣10g酸奶90g
星期二食谱
TUESDAY
早餐
蜜豆面包卷
里脊肉粥
丝瓜炒鸡蛋
嘉盛巴氏鲜牛奶
面粉20g鸡蛋30g蜜豆10g猪里脊10g大米10g生菜10g丝瓜40g牛奶90g
午餐
双米饭
宫保鸡丁
西红柿炒鸡蛋
海蛎子豆腐茼蒿汤
大米40g大黄米10g黄瓜15g胡萝卜15g鸡胸肉20g西红柿50g鸡蛋20g海蛎子10g豆腐20g茼蒿20g
午点
千禧果70g
蜜瓜80g
晚餐
小兔面点
红烧排骨、
蒜蓉茄子
山药红枣大米粥
嘉盛酸奶
面粉50g排骨50g白萝卜50g玉米50g茄子40g山药10g大米10g红枣5g酸奶90g
星期三食谱
WEDNESDAY
早餐
千层卷
茭瓜胡萝卜炒鸡蛋
南瓜玉米羹
嘉盛巴氏鲜牛奶
面粉20g红豆5g胡萝卜10g茭瓜50g鸡蛋10g南瓜40g玉米糁10g糯米5g牛奶90g
午餐
紫米米饭
肉沫芹菜豆腐皮
鸡蛋炒蒜苔
虾仁蟹味菇蛋花汤
大米40g紫米5g芹菜40g猪肉10g豆腐皮20g鸡蛋20g蒜苔50g蟹味菇20g虾仁10g鸡蛋10g
午点
苹果80g葡萄70g
晚餐
肉丁白菜香菇木耳鸡蛋菠菜面
（绿色菠菜面条）
芝麻鸡蛋软饼
五香鸡翅中
嘉盛酸奶
面条50g肉10g香菇20g木耳2g白菜40g鸡翅中40g鸡蛋10g芝麻3g面粉10g酸奶90g
星期四食谱
THURSDAY
早餐
黑芝麻蛋糕
黄瓜木耳炒鸡蛋
紫米粥
嘉盛巴氏鲜牛奶
面粉20g芝麻1g鸡蛋20g黄瓜50g木耳10g紫米5g大米15g牛奶90g
午餐
黑芝麻米饭
茄汁鲅鱼
红烧肉炖冬瓜
海带黄豆嘴大骨汤
米饭40g黑芝麻3g鲅鱼50g冬瓜60g猪肉10g大骨20g海带30g豆腐20g
午点
梨80g香蕉70g
晚餐
红枣地瓜面馒头
娃娃菜炒鸡蛋
牛肉炖白萝卜、
红薯燕麦小米粥
嘉盛酸奶90g
面粉40g地瓜面20g鸡蛋30g娃娃菜70g木耳3g虾皮3g白萝卜60g牛肉20g燕麦5g红薯10g小米20 g酸奶90g
星期五食谱
FRIDAY
早餐
酥饼、鹌鹑蛋
菠菜蛋花疙瘩汤
嘉盛巴氏鲜牛奶
面粉20g芝麻5g芝麻5g鹌鹑蛋25g菠菜50g鸡蛋10g
面粉20g牛奶90g
午餐
什锦米饭
有机花菜炒肉
金针菇西红柿贝丁蛋花汤
大米40g鸡蛋15g黄瓜20g胡萝卜20g有机花菜60g猪肉20g金针菇20g西红柿30g贝丁10g鸡蛋10g
午点
西梅80g
火龙果80g
晚餐
白菜家常蒸包
水煮虾
银耳雪梨红枣粥
嘉盛酸奶
面粉40g猪肉20g白菜70g银耳5g雪梨5g红枣5g大米20g虾40g酸奶90g
-END-
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