先是5月底，在宝格丽的品牌活动上，各位全球代言人齐聚意大利，星光熠熠。当天刘亦菲一身绿色抹胸长裙亮相，被网友纷纷吐槽颈纹、斜方肌、麒麟臂，大溜肩，无锁骨，通通暴露在外，整个人显得又宽又厚又壮。当和安妮·海瑟薇和舒淇同框时，又被吐槽——年龄最小的刘亦菲却是那个身材管理最虐的一个。就在前几天，刘亦菲再次露面宣传，因为她主演的新剧《玫瑰的故事》将在央视八套正式播出。迎来的不是夸赞，而又是一顿劈头盖脸的嘲讽：这又粗又短的腿，还是那个不食人间烟火的“神仙姐姐”吗？当她站在整个剧组里和其他女演员一对比，脸是没得说，只有身材成了大家群而攻之的吐槽点。的确，在镜头中，从腿到脸，刘亦菲身上的肉都让她看起来比旁边的明星宽了整整一圈，显得珠圆玉润。有网友猜测她的体重已经110斤，但刘亦菲170cm的身高，110斤其实是非常健康的体重。之所以刘亦菲一直被嘲“胖”，我觉得最主要是三个原因。一是摄像机镜头的畸变。都说“上镜胖10斤”，是有科学实验依据的。这个区别，很大程度是摄影机「3D转2D」，会有一个「把人压扁」的效果。所以当一个女明星在高清摄像机镜头前，你已经觉得她很瘦的话，在现实生活中她一定非常骨感。比如古力娜扎，从未让人觉得她是纸片人，结果粉丝线下拍到她时，发现本人瘦得几乎皮包骨。而就在宝格丽那场活动，刘亦菲被群嘲“胖”“虎背熊腰”，然而当看到粉丝用手机录的视频中才发现——第二个原因，是因为刘亦菲天生骨架小，所以视觉效果更显肉，俗称“脱衣有肉，穿衣显瘦”。那么如何判定自己的骨架算大还是小，看手腕骨头的粗细即可。绝大多数女明星，为了上镜显苗条，让自己直接减到纸片人的程度。最荒谬的是，很多网友都在吐槽她“不自律”“该减肥了”……其实刘亦菲本人，在日常生活中有常年健身锻炼的习惯。在拍摄《花木兰》期间，这样的身体状态也能顶得住高强度训练。换做其他的骨感女星，估计早已晕厥在片场。所以我反而觉得刘亦菲现在的状态，是美的，是健康的，更是充满着女性魅力的。02
如何科学判定自己的胖瘦？
抛开娱乐圈的身材不谈，就普通人而言，到底多瘦才算瘦呢？
“好女不过百”、“要么瘦、要么死！”“a4腰、漫画腿”，到底什么才是我们追求的好身材标准？
当我们减肥的时候又该关注哪些指标？
1 / BMI
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。
正常的 BMI 是在20-25之间，超过25就是超重，30以上则是肥胖。
当你减肥的时候，这个指数往往会卡在20左右很难持续下降，因为身体是最智能的机器，当你掉到低于标准线的数值时，身体会开启自我保护机制，再掉下去可能就不健康了。
这个时候往往不能够再继续关注 BMI 值了。
2 / 皮脂厚度
皮脂就是贮藏在真皮下筋膜肌肉组织以上的脂肪组织。
用最典型的腹部举例子：
男性的腹部皮下脂肪厚度正常值是在5-15mm之间；
女性的腹部皮下脂肪厚度正常值是在12-20mm之间。
当你的 BMI 已经在标准的20左右时，你就可以再关注一下皮脂厚度了，尤其是腹部。
3 / 身体围度
身体围度是好身材最直观的体现，操作也最简便，最标致的一个比例就是女生常常说起的腰臀比（腰围/臀围）。
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腰臀比不仅会影响身材是否好看以外，还影响着身体健康状态。理论上比值越低身材越好：
男性的健康比值是在0.95以下
女性的健康比值是在0.85以下
4 / 精神状态
精神状态可能没有一个严格的具体标准，但是当你减肥减到影响生活工作、影响情绪的时候......
可能就是你的减肥方法有问题或者是你已经减肥过度无需再减了。
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当然，这些所谓的“标准”也只是给到那些真正过胖的减肥人群一个可视化的参考。“白幼瘦”早该被替代，那种由内而外散发出的“健康力量感”，真的很美。
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