还记得今年5月，潘玮柏就因“中年发福”，引发了全网的热议。
起因就是下面这张图：
今年44岁，胖到了200斤，确实有些面目全非了哈！
网友不禁感慨万千：“哥，岁月是把杀猪刀，可在你这，岁月是把猪饲料啊！”
然而！就在昨晚，潘玮柏本人发微博回应了，在线辟谣：
「朋友們 這照片真的不是真的 大家不要再發給我問我怎麼了 😂 。路上見到我的朋友們，也請不要再稱讚我怎麼暴瘦了 😂😂😂😂 」
显然，“胖玮柏”是被恶意P图了。
潘玮柏也不止一次在演唱会上直接澄清，自己没有胖到那么过分，下颌线还清晰可见。
不过相比较潘玮柏发福更有意思的是，去看潘玮柏演唱会的粉丝们都纷纷表示自己看完就瘦了！
有网友晒了看他演唱会前后的体重对比，看完演唱会蹦瘦了两斤，从数据上就感受到了当晚的嗨皮，快乐蹦迪减肥法已get！
求潘玮柏此时心里的阴影面积……
除了演唱会，也有不少人表示日常的夜店蹦迪也是个快乐的减肥方式，一般蹦一个晚上，直接瘦5斤！
所以，蹦迪真的能减肥？
01
蹦迪到底能不能减肥？
首先，明确一点，蹦迪这个行为，到底算不算项运动，能不能减肥？
答案是肯定的。
你可以将蹦迪理解成是一次全身性的运动。在经过摆头、扭胯、摇花手等一系列动作之后，全身的运动细胞都会被激活。
而这项运动，往往都是根据夜店/Livehouse音乐的节奏而来。随着不同音乐旋律的变化，身体的律动也会跟着变换，心率自然也会高低起伏。
如果音乐再经历专业DJ的科学编排，蹦迪时的心率，甚至可以达到全球通用的 TABATA 和 HIIT 运动一样，高效达成运动效果。
而蹦迪能够减肥的原因也很简单，是因为增加了一个人日常运动消耗的卡路里，加大了热量缺口。
一个60kg的人，每天的自身基础代谢大约在1400大卡左右。如果算上日常的走路、呼吸等消耗，大约在1900大卡。
也就是说，他每天正常吃饭，摄入控制在1900大卡左右都不会胖。
而蹦迪无疑是额外的运动消耗部分，也正是热量缺口部分。
咱们可以粗略算一下蹦迪一次可以消耗多少卡路里。
由于网上并没有蹦迪可以消耗多少卡路里的具体数据，所以，我们就暂且把这项运动和慢跑相提并论。
体重60公斤的人，长跑8公里，消耗的热量=60*8*1.036=497.28千卡。而跑8分钟，按照一般人慢跑的速度，大约需要45分钟。
蹦迪的一般时间是3到6小时不等，减去你休息的时间，一场蹦迪下来，你至少有120分钟的全身运动的时间。
（120/45）*500=1333千卡。
也就是说你不停歇地蹦迪两个小时，可以消耗1333千卡的卡路里。
如果用运动手表来测量，所消耗的卡路里也的确在这个数值上下。
1300 多大卡的热量缺口，你不瘦谁瘦？
02
蹦迪减肥已经进入 next level
那么，不想去健身房，又热衷于夜店蹦迪这种运动模式的，难道想减肥真的只能靠看演唱会，或者天天去夜店蹦么？
别急，现在是2024年，“蹦迪减肥”已经进入到了 next level。
有运动科技品牌 TANGO 将“夜店”+“健身房”模式创新结合，打造全球 TOP 级超燃骑行夜店——TANGO LIVEHOUSE，就位于上海淮海中路939号巴黎春天的2楼。
不仅如此，在这里骑 45 分钟，可以消耗超过 1000 大卡，相当于 120 分钟的健身操/ 60 分钟的游泳/ 10.5 公里的跑步。
而且你每时每刻消耗了多少卡路里，都能在面前的屏幕上实时显示，这不得瘦死？
你以为我在夜店蹦迪？实际上我在疯狂刷脂。
有意思的是，你骑完一节派对要是觉得饿了，这里不提供牛肉面或者馄饨，取而代之的是运动特调鸡尾酒，以及特调咖啡、低卡三明治等健康美食。
在运动之前或之后都能毫无负担地享用，不仅不用担心发胖，而且还能让燃脂效果事半功倍，持续一整天。
