当健身房开进了夜店里，引发全网自我怀疑：健身和喝酒蹦迪，到底冲不冲突？
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时尚
2024-09-14 18:30
上海
前几天在脱口秀上看到一个很有意思的段子。
选手张骏在台上说到：我平时也健身，但我也吃宵夜，喝酒，不健康的事儿我都干。因为我健身不是为了健康，而是为了不健康地活久一点。我太喜欢这种不健康的生活方式了，我要让它可持续发展，我才去健身的。
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张骏甚至还分享了一个自己朋友的案例：他每周五下班晚上的流程就是下班-健身房-洗澡-酒吧。刚刚健身完，就往酒吧冲。你问他为什么，他回答——健康对冲。
“老子今天续的命，老子今天就要花了！”
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哈哈的确，对于如今的年轻人来说，健身的目的，为了健康和塑形是次要，主要是为了更加肆无忌惮的喝酒，并且喝得更多。
所以小编就不禁好奇一个点——众所周知，喝酒对于健身百害而无一利，但那些身材不错，而且在健身房练得贼猛的人，明知道这一点，为何还是放弃不了去夜店喝酒蹦迪呢？甚至爱喝酒蹦迪的那批人，往往身材都一个比一个好？
都知道喝酒对身体不好。对于健身人群而言，酒精会阻碍肌肉的恢复与生长，还会影响身体的肌肉代谢，容易发胖形成“啤酒肚”，还会降低运动能力，影响睡眠质量等等，长期大量饮酒还可能导致心血管疾病。但是！明知道不好，为何还是会有无数人，沉迷于在周五周六的晚上，撸完铁，衣服都不换，直接跑去夜店喝酒了？甚至你会惊讶地发现，身边那些爱喝酒蹦迪的人，身材反而比普通人更好？！
第一个，生理上，是因为在酒精微醺的作用下，跟着劲爆电音节奏蹦迪的过程中，身体能够快速释放多巴胺。这种快感，虽然转瞬即逝，但却如此上头。第二个，心理上，对部分健身者来说，酒精的放纵是对辛苦健身最好的嘉奖，甚至，健身是为了可以多喝一点酒。或许是受到「许可效应」的影响，当努力完成一件好的事情时，会默许或放纵自己做一些不好的事情作为奖励。这就是为什么，训练量最大的日子往往比平日喝得更多。当然，在喝完酒之后的那几天，深深的“负罪感”也会让他们训练地更加刻苦，循环往复。但无论是刻苦的训练还是痛快的畅饮，有生物研究表明，它们都具有刺激大脑中与奖励反应相关部分的功能，也就是说，无论是训练还是喝酒都能给人带来一份愉悦，但如果两者兼得，那就是快乐加倍。况且，在他们的世界里，虽然酒精本身的热量不低，但一晚上如果能够暴汗蹦迪个 2、3 个小时，所消耗的能量基本上也能在一千多大卡，全当作天然又上头的有氧了。相信很多人都如文章开头所说一样：健身不是为了健康，而是为了“不健康地活久一点。”自律固然是好事，但偶尔奖励自己出去喝酒蹦迪释放一下，也并非是触犯了什么天条。如果让一个人一辈子每天都在撸铁，365 天天天吃索然无味的轻食，自然也失去了来到这个世间的意义，除非 TA 自己本身真的热爱。如今，健身房与夜店之间的壁垒，在都市运动生活潮流的更迭之后，似乎也在慢慢变薄甚至消退。那么现在如果有人告诉你，健身和喝酒，其实完全不冲突，甚至能够丝滑地实现健康对冲，你冲不冲？有一个高端运动健身品牌 TANGO，别出心裁，就在前几天，在魔都打造了一个“健康对冲”新概念夜店。而在这个店开之前，它就已经在淮海中路开了一家属于自己的全球 TOP 骑行夜店，叫做 TANGO LIVEHOUSE。特点就在于将传统的动感单车团课升级成酷炫的声光电音乐骑行派对现场，目前已获评为大众点评运动健身领域上海唯一潮店。但老板可能觉得还不够嗨，这次选择和全球顶级夜店 INS新乐园合作，直接将动感单车搬进了大家平时喝酒蹦迪的舞池里。你没听错，如今去蹦迪喝酒之前，再也不用专门先跑去健身房痛苦地撸1个小时的铁了，就为了让自己放纵时的“负罪感”没那么重。在 INS新乐园 5F 的 FRiENDS，现在可以直接在舞池里骑 TANGO 动感单车，让健身、蹦迪、喝酒这几件事，直接一站式合并了。有意思的是，在夜店的超燃超嗨的声光电氛围之下，跟着音乐的节奏去运动，30 分钟的课，也变得轻而易举起来，每个人都能坚持下来，嗨到不行。高效燃脂完之后，再到吧台来一杯低卡特调鸡尾酒，继续在舞池里蹦，让酒精、夜店氛围本身带来的多巴胺和骑行时分泌的内啡肽相结合，解压效果翻倍，爽到极致。看似离谱，但在如此超前的魔都，似乎一切又变得合理了起来。因为从某种程度来说，健身与喝酒是存在相似性的。二者都作为一种奖励，只不过奖励机制不同而已，但当两者能够同时拥有时，那就是双倍的快乐。运动的快感、身材的蜕变、健康习惯的养成，让越来越多的人对健身上瘾。这也是 TANGO 一直以来所坚持做的事情，就是让运动的过程变得轻松快乐起来，能让所有人都能更加肆意自由地享受当下生活的美好，能够在倍感焦虑和压力的环境中短暂地抽离出来，让自己沉浸放空，舒展身心，并且在结束后感慨一句——
