最近，《再见爱人》中的麦琳引发全网热议，很多人看节目后都说被她气到半死。
关于她的争议有很多，比如过分节俭、强势、行为拧巴等等，当然，还有让全网都无语的“熏鸡事变”。
这些让她贴上了「窒息」「恐怖」「难以相处」的标签。
一时间，群嘲声四起，仿佛她已经成为大家的情绪出口。
“压力肥”，即压力型肥胖，是指由于压力所造成的肥胖，又被称作“肝胃郁热肥胖”。年轻一代发生率较高，其中男性30岁以后，女性在25岁前后发病较多，且女性有比男性高发倾向。
对于人们来说，就职、结婚、生育等环境变化巨大，心理上经常处于波动期。也因为快节奏的都市生活，很多上班族饮食、作息不规律，频发压力肥，甚至会影响到胃，致胃热，而食欲异常旺盛。
02
“压力肥”的表现有哪些？
情绪抑郁、焦虑易怒
食欲旺盛，尤其喜欢吃高热量食物
睡眠质量差、失眠、梦多、易醒
腹部脂肪偏多
月经不规律、痛经、乳腺结节
肝区胀痛
舌边尖红
03
如何拯救“压力肥”？
1. 多喝可以疏肝健脾的茶
食材：干玫瑰花6g，枸杞子6g，陈皮6g；
做法：干玫瑰花、枸杞子、陈皮洗净，放入养生壶中，加500ml清水，大火烧开10分钟，趁温热饮用。
功效：玫瑰花有疏肝解郁的作用，枸杞子养肝血搭配陈皮理气健脾。
2. 多吃疏肝的食物
肝气郁结是导致“压力肥”的一个重要原因，饮食上可以选择一些有疏肝作用的食物，如菠菜、红萝卜、百合、茉莉花、绿豆芽、香椿等。
3. 适量运动
运动可以促进气血运行，缓解压力，并有助于消耗多余的脂肪。选择适合自己的运动方式，如骑动感单车、慢跑、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。同时，避免久坐不动，每隔一段时间起身活动一下。
4.中医调理
中医运动针、药结合的方式，通过疏肝和健脾，调节压力，调整紊乱的内分泌，促进脂肪分解，从而达到减肥的目的。
