我是来自于新疆乌鲁木齐市，现已年过半百的素食者，追随时令养生近十四年。我的朋友和家人不理解养生。我不去争辩，各行其道，两下相安。直至今日，自家的几个实例，已让家人不再质疑。受益最大的是孩子和老人，当然还有自己，他们受益在身，自己受益在心。
认识时令养生源于儿子三四岁在幼儿园，肺炎支气管炎频繁发作。每每带儿子去儿童医院看病，听到此起彼伏的咳嗽声、哭闹声，满眼望去乌压压一大片的孩子和焦虑不安的大人，我的心里不由紧缩和难受。我的儿子一年至少两次肺炎住院，一次就十天半个月。护士扎针一次、二次、三次，孩子越哭护士越慌，最多一次扎了七八针，孩子哭喊不停。那时我就想，怎么能让孩子少受病痛之罪呢？家中父亲看到眼里，疼在心上。偶然的一天，父亲建议我去找乌鲁木齐的时令养生咨询师。彼时，社会上的养生形形色色。我笑父亲：「你是老共产党员，从来都是正统教育我们，怎么还信这些？不要上当受骗了。」父亲见我不当真，便去实地进行了察看，又与我来来回回说了多次，我就想试试看吧。当我第一次看到满墙的五行相生相克五行图，听到「化繁为简，以简制繁」的哲学思想，看到咨询师的轻言细语，耐心咨询，让我一下想到，几千年来，时代再变，人身没有变，五脏六腑没有变，地球太阳的运作规律没有变啊，这个世界未知的事情太多，自己又知道多少呢？凭什么质疑呢？还是先学习了解一下再说吧。之前儿子高烧，常用退烧药。但在认识了咨询师之后，改变了这种习惯。一次，儿子从幼儿园回来又发高烧近四十度不退，天已将黑，家里的退烧药一粒都没有，希望丈夫下班后能尽快把退烧药买回来，没想到丈夫迟迟难归。我心急如焚，外面天寒地冻，无奈下给咨询师打通了电话。她教我分辨外寒、内寒，真热、虚热，以及关注孩子病症上的细节。孩子身上起了一些麻麻的小疹子，用了养生食材一会儿热了，一会儿又寒了。我内心担忧和害怕，三个小时内我不知打了多少次电话，自己都不好意思了，可咨询师始终轻言细语，没有半分认为麻烦和生厌。她安慰我说，小孩发烧不用怕，先调养一下。如果无效，或是心理压力太大，就送医院治疗，不要耽误。我的内心经过斗争，逐渐安定下来。三个小时后，孩子开始退烧。等到丈夫很晚回来后，发现儿子已退烧安然睡去，很是诧异。从那以后，我的心逐渐坚定，儿子发烧，退烧能不用西药便不再使用西药，饮食解决。十几年来，儿子头疼脑热、感冒发烧、腹泻肚痛这些情况许多，但基本上没影响上学。即使请假也没有超过三天，没有再住过医院。不管白天晚上，只要找到咨询师，从来都是立竿见影。咨询师成了我最大的定心丸。2022年10月新疆本地疫情突起，又是寒冬，各种封闭隔离，西药疯抢都抢不上，我和孩子、家中老人、丈夫被分割为三地。先是儿子高烧，舌苔有白有黄，畏冷，肺咳，寒热交织，用了姜汤和热性的养生食材，他都不发汗，两天还没有退下来。他已经很久没有这样生病难消了，我的内心担忧不已，很担心被拉去方舱。儿子也很害怕，开始质疑时令养生能否对抗新冠疫情。经过求助咨询师，儿子不到一周就好起来了。但有一天，他却突然说：「妈妈，我想报考中医。」我很惊讶，问：「为什么？」他说：「老祖宗留了几千年的东西，一定是有用的。」我惊喜万分，他能有这般认识，真是出乎意外。2023年12月，这个时期席卷而来的甲流、支原体感染，让这里的孩子也纷纷中招，相互传染着。儿子因为住校而未能逃脱。他穿衣服不着调，不带帽子、手套和口罩，不穿毛衣毛裤，还是冬季校服加单秋衣秋裤，拉链还敞开。可是不听劝，因为眼见那些大男孩都是这样穿的，不生病才会奇怪。于是一个半月之内，儿子连续三次发烧。我再次求助咨询师，咨询师耐心详细地告诉我寒热辨证和养生食材的用法，儿子很快就好起来。他同时也关注着每天班里生病同学的情况，反反复复好不了。儿子看到花钱少、受罪少、时间短的时令养生的效果，不再与我争辩。十几年来，由于孩子，我喜欢上了中医、喜欢上了时令养生。而这些，更离不开丈夫对于我的养生行为一直包容。一开始他并不赞成，只说你自己用着好就行，不要强迫别人。而现在，对于儿子生病，他早已没有了焦虑，而是常对儿子说：「你妈妈有办法，听你妈妈的。」他有高血压、糖尿病、痛风、血脂高等慢性病，遇事爱急、发脾气，典型的脾虚、阳亢、肝火旺，还有几十年抽烟、喝酒、熬夜的不良生活习惯，我一直想让他好好调理，但是始终说不动。也是只能干看着。直到近年遇到了几件事，才真正改变了丈夫的一些认知。![]()
前几年的一天晚上，他在外地，我去看他。眼看着他捂着头左侧，炸裂一般的疼痛，很久都不能缓解。我心知肚明，他的症状应了承恩老师节气文章中说的话，左侧在肝、右侧在肾，此时一定要疏肝。于是我缓缓地说：「如果我说我有办法让你缓解头疼呢？」我是有底气的。他问：「你行不行啊？」我说：「你不要排斥，就是没有作用也不会比现在更差，一个小时见分晓，实在不行，咱们就去医院，这样总可以了吧。」他答应了，饮食疏肝食材两次。一个小时以后，他安静了很多，看出没有那么疼痛了。我问：「好些了吗？需要去医院吗？」他说：「好像没有那么疼了，不用去医院了。」我说：「那就再吃一次？」他问：「行吗？」我说：「可以。」又饮食疏肝一次，又过了一个小时，他彻底缓解了，舒服了。他说：「这也太神了吧。」自那以后，他会疏肝了，再也没有那么头疼过。再一次是去年新冠疫情时，他一人封闭在外地，被核酸检测出阳性，感觉身体畏寒不舒服。如果在第二天的复检中还是阳性，就要确诊被隔离到方舱了。因为没有抢到退烧药和其他治疗药物，他心急如焚，及时给我说了情况。我已经有了应对儿子的经验，告诉他新疆的寒冬时节，一定是寒邪入侵，驱寒扶正是必须的，用姜和健脾食材热水冲服，发汗发透，感觉好一些就再用一次健脾食材。他操作两次，第二天检测一切正常。这一次他信了。![]()
觉悟人生
《吕氏春秋》讲：「凡事之本，必先治身。」人生身心状态决定了事业，医道决定了身心。如是可称之为觉悟人生。但这个道理，只适用于使用汉字者。汉字的特点不同于西方文字，例如：当代识字的孩子可以读上古时期的《黄帝内經》，并且利益身心，立竿见影。这部医学巨著不是「医术之作」，而是天地人一体的世界观和方法论，可以调理身心，可以处事治国。
赞叹本文作者运用医道治身和家，善巧方便引领家人亲近养生文化，智慧化解多次危急见证圣贤智慧。践行医道，身心平衡，觉悟人生！
2024年10月17日寅时
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