真的不咳了,寒咳热咳都解决,没想到止咳真的好!大人小孩都适合

美食   2025-01-11 17:09   广西  
大家好,我是燕姐谈美食,在日常生活中,咳嗽无疑是一种令人烦恼且影响生活质量的常见症状。无论是寒咳还是热咳,都会让人备受煎熬,尤其是当家中有小孩出现咳嗽时,更是让家长心急如焚。
咳嗽时的频繁干咳、喉咙痒痛,不仅让人无法正常休息和工作,还可能引发其他健康问题。下面为大家介绍:真的不咳了,寒咳热咳都解决,没想到止咳真的好!大人小孩都适合,快来看看吧。
一、苹果金桔水
功效:提高免疫力,缓解咳嗽,清热解毒。

【食材】
苹果1个、金桔6个、红枣3个
【做法】
1、将苹果洗净,去核,切成片,备用。
2、将金桔用盐搓洗干净,底部划十字,这样可以更好地释放金桔的香气和汁液。
3、将红枣洗净,去核,备用。
4、将切好的苹果片、处理好的金桔和红枣放入容器中,倒入适量的水,水量没过食材。
5、将装好食材的容器放入蒸锅中,水开后蒸约30分钟。
6、蒸好后,用工具将容器中的食材压出汁液,然后将汁液倒入杯子中即可饮用。

二、金桔雪梨汤
功效:止咳化痰,舒缓嗓子。

【食材】
金桔、雪梨、黄冰糖
【做法】
1、将雪梨和金桔用盐水泡洗,清洗干净表皮,去除表面的污垢。
2、将金桔用刀在底部划一个十字口,这样可以更好地释放金桔的香气和汁液。
3、将处理好的雪梨和金桔放入锅中,加入适量清水,水量以没过食材为宜。
4、大火烧开后转小火,煮15分钟。
5、最后,加入适量黄冰糖,继续煮至冰糖完全溶解,即可出锅享用。

三、白萝卜雪梨煮水
功效:润肺止咳,清热化痰。

【食材】
白萝卜、雪梨、冰糖、红枣
【做法】
1、将白萝卜洗净去皮,切成片。雪梨洗净,去核,切成片。
2、将切好的白萝卜片和雪梨片放入锅中,加入3颗红枣和适量冰糖,倒入足够的开水,水量没过食材。
3、大火烧开后转小火,煮20分钟,煮好后即可关火,稍作冷却后即可享用。

四、橙子蒸蛋
功效:止咳润肺,老少皆宜。

【食材】
橙子1个、鸡蛋1个、白砂糖1勺、炼奶1勺、温牛奶80毫升
【做法】
1、将橙子表面用两勺盐搓洗干净,去除表面的污垢。
2、在橙子的四分之一处切开一个盖子,用勺子挖出橙子内部的果肉,留下橙子壳备用。
3、将一个鸡蛋打入碗中,加入1勺白砂糖、1勺炼奶和80毫升温牛奶,搅拌均匀。
4、将调好的蛋液倒入橙子壳中,蛋液量以八分满为宜,避免溢出。
5、在橙子上盖上保鲜膜,水开后将橙子放入蒸锅中,隔水蒸15分钟。
6、蒸好后取出,稍作冷却后即可享用。



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