WXRedian | 燕姐谈美食

自带“黄体酮”的四种食物，建议女人要多吃，气色红润有光泽

美食 2024-11-17 17:06 广西

大家好，我是燕姐谈美食，黄体酮是女性体内重要的激素之一，具有调节体内激素平衡、改善皮肤质量、抗衰老和美容养颜等多种功效。对于女性来说，尤其是过了40岁的女性，身体各项器官功 ...

年龄大了，要想腿脚利索，建议多吃这四种高蛋白，身体更有劲

美食 2024-11-17 17:06 广西

大家好，我是燕姐谈美食，随着年龄的增长，我们的肌肉质量和骨密度往往会逐渐下降，这不仅影响我们的行动能力，还可能降低生活质量。为了保持腿脚的灵活性和力量，营养的补充显得尤为重 ...

“刮油”最厉害的五种菜，隔天吃一次，越吃越瘦，通便刮油一身轻

美食 2024-11-17 17:06 广西

大家好，我是燕姐谈美食，在追求健康与美丽的今天，越来越多的人开始注重饮食调理，希望通过日常饮食来达到减脂瘦身、调理身体的效果。所谓“刮油”，即通过食用一些具有清理肠道、减少 ...

女人气血不足，这五样要舍得吃，养血就是养命，脸色好气质佳

美食 2024-11-16 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，气血是中医学中一个重要的概念，它关乎着人体的健康和活力。在传统观念中，女性由于生理特点，更容易出现气血不足的情况。气血不足不仅影响身体健康，还会导致 ...

“湿气”最怕的四样菜，建议每周坚持吃，祛湿健脾，增强免疫力

美食 2024-11-16 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，在快节奏的现代生活中，往往因为工作压力大、饮食不规律、缺乏运动等多种原因，导致体内湿气过重。湿气，这一看似无形却影响深远的问题，不仅会让人感到身体沉 ...

“睡眠不好，多是肝火旺”，建议多吃这四样菜，清肝火一觉到天亮

美食 2024-11-16 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，睡眠不足或睡眠质量不佳已成为许多人的普遍问题。中医认为，睡眠问题往往与肝脏功能失调有关，特别是当肝火旺盛时，可能会导致情绪波动、失眠多梦，从而影响睡 ...

给肠道来个大扫除，隔三差五吃一次，清肠排毒，身体干净更健康

美食 2024-11-15 17:08 广西

大家好，我是燕姐谈美食，在快节奏的现代生活中，饮食不规律、高脂高糖的食物摄入、缺乏足够的运动，这些不良生活习惯悄然间给我们的肠道健康带来了沉重负担。肠道，作为人体的“第二大 ...

11月22日小雪，要记得“吃3样，不忘老传统，安康过冬寓意好

美食 2024-11-15 17:08 广西

大家好，我是燕姐谈美食，11月22日我们将迎来冬季的第二个节气——小雪。这个节气不仅标志着季节的转换，更是一个充满传统习俗和文化意义的时刻。在中国，小雪节气的到来意味着天气 ...

冬季“十娃九咳”，建议多喝五道汤，润肺止咳祛痰，健康过冬天

美食 2024-11-15 17:08 广西

大家好，我是燕姐谈美食，冬季来临，气温骤降，空气干燥，不少孩子容易受到咳嗽的困扰。在这个季节里，“十娃九咳”似乎成了一种常态，让家长们倍感焦虑。咳嗽不仅影响孩子的日常生活和 ...

对肝最好的五种蔬菜，建议隔天换着吃，养肝护肝身体好

美食 2024-11-14 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，肝脏是我们身体中最重要的器官之一，它不仅参与解毒，还负责蛋白质合成和能量代谢等多种功能。然而，由于不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、过度饮酒等，肝 ...

“人老腿先衰”，建议50岁后：多吃这四样，活络筋骨、温肾补阳

美食 2024-11-14 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，随着年龄的增长，50岁之后，人体新陈代谢减慢，骨骼和肌肉功能逐渐下降，俗话说“人老腿先衰”，这不仅意味着腿部肌肉和关节的退化，也暗示着整个身体的活力 ...

自带“青霉素”的五种菜，建议中老年人常吃，通便除菌，增强免疫

美食 2024-11-13 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，免疫力也逐渐下降，这使得身体更容易受到各种疾病的侵扰。为了保持身体健康，除了适当的锻炼和充足的休息外，合理的 ...

冬天手脚冰凉，建议多吃这五样，容光焕发，脸色红润气色好

美食 2024-11-13 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，随着冬季的到来，又到了手脚冰凉的时候了。这不仅让人倍感不适，还可能影响到日常的生活和工作。其实，手脚冰凉往往与体内的血液循环不畅、体质偏寒或营养不均 ...

它被称为“胰岛果”，现正正当吃，建议隔天吃1次，健康度过冬天

美食 2024-11-13 17:07 广西

大家好，我是燕姐谈美食，随着冬季的脚步悄然而至，寒冷的气候往往伴随着人体代谢的微妙变化，如何在这样的季节里保持身体的平衡与健康，成为了许多人关心的话题。洋姜，不仅口感脆嫩、 ...

对肺特别好的六种蔬菜，建议常吃，强肺气，不体虚，不要错过了

美食 2024-11-12 17:06 广西

大家好，我是燕姐谈美食，在忙碌的现代生活中，我们常常忽视了对肺部健康的关注。然而，肺部作为我们呼吸系统的核心，其健康对我们整体的健康至关重要。肺不仅是呼吸的器官，更是身体抵 ...

养肝如养命！建议女人：多吃五种养肝菜，脸色红润，气色越来越好

美食 2024-11-12 17:06 广西

大家好，我是燕姐谈美食，肝脏，作为人体重要的解毒器官，承担着维持生命活力的重要任务。在中医理论中，肝与情绪、血液、眼睛等有着密切的联系，肝气调和则气血顺畅，面色红润。对于女 ...

“气血两虚”原来最怕它，建议中老年：隔天换着吃，滋养脾土，脾胃好

美食 2024-11-12 17:06 广西

大家好，我是燕姐谈美食，随着年龄的增长，中老年人往往会出现气血不足的情况，这不仅影响身体健康，还可能导致多种慢性疾病的发生。气血两虚，指的是人体气血不足，导致身体功能下降， ...

对心脏有益的五种食物，经常换着吃，气血通畅，增强免疫力

美食 2024-11-11 17:09 广西

大家好，我是燕姐谈美食，脏作为人体的重要器官，负责泵送血液至全身各个部位，其健康与否直接关系到我们的整体身体状况。然而，快节奏的生活方式和不健康的饮食习惯往往给心脏带来了沉 ...

天然“强肝王”被发现，建议中老年人常吃，越吃越年轻，不要错过

美食 2024-11-11 17:09 广西

大家好，我是燕姐谈美食，肝脏作为人体重要的解毒器官，其健康状态直接影响到整个身体的代谢和排毒能力。对于中老年人来说，随着年龄的增长，肝脏功能可能会逐渐下降，因此，通过日常饮 ...

不补气血老得快，建议女人常吃这五种食材，气血足睡得香，小脸红扑扑

美食 2024-11-11 17:09 广西

大家好，我是燕姐谈美食，气血是中医学中的重要概念，它不仅关系到女性的身体健康，还直接影响到容颜和精神状态。随着生活节奏的加快，许多女性面临着气血不足的问题，这不仅会导致面色 ...