人称“灭火器”，用它煲汤每天喝一碗，清火消肿散结，排毒去火
美食
2025-01-09 17:06
广西
大家好，我是燕姐谈美食，在快节奏的生活中，人们常常面临着各种压力与挑战，身体也容易出现各种“上火”的症状，如口舌生疮、咽喉肿痛、皮肤长痘等。这些看似不起眼的小问题，却给我们的生活带来了诸多不便与烦恼。在众多食材中，有一种被誉为“灭火器”的神奇存在，它以其独特的清热解毒、消肿散结之功效，成为了许多人日常养生的首选。下面为大家介绍：人称“灭火器”，用它煲汤每天喝一碗，清火消肿散结，排毒去火，快来看看吧。![]()
1、将猪骨放入冷水中，加入姜片和料酒，焯水后捞出洗净。苹果洗净后切块备用。2、将焯好水的猪骨、灯芯草、麦冬和苹果块一起放入炖盅中，加入适量的清水，水量要没过所有食材。3、将炖盅放入电饭煲中，隔水炖1.5小时，让食材的营养和味道充分融合。4、炖好后，加入少许盐和枸杞，搅拌均匀，即可出锅享用。这款猪骨灯芯草麦冬苹果汤，汤色清澈，味道鲜美，具有滋阴润肺、清热解毒的功效，适合在干燥的季节里为身体提供滋润和营养。![]()
1、将灯芯草、百合、海底椰、麦冬、雪梨干和无花果清洗干净。2、如果时间充裕，可以将这些食材先泡半小时，使其更容易煮出味道和营养。3、将所有准备好的食材放入锅中或养生壶中，加入适量的清水。4、大火煮沸后转小火，煮30-40分钟左右，或者使用养生壶的煲汤模式，让食材的营养和味道充分融合。这款灯心草安神汤，口感清甜，具有润肺止咳、清热解毒的功效，适合在干燥的季节里为身体提供滋润和营养。![]()
猪心、瘦肉、海底椰、百合、玉竹、无花果、雪梨干、灯芯草1、将猪心和瘦肉切成片，放入冷水中，加入几片姜和适量料酒，焯水后捞出洗净。2、将焯好水的猪心片和瘦肉片，以及其他所有食材（海底椰、百合、玉竹、无花果、雪梨干、灯芯草）一起放入炖锅中。3、加入适量的清水，水量要没过所有食材。大火煮沸后转小火，慢炖2小时。4、炖好后，根据个人口味加入适量的盐进行调味，搅拌均匀后即可出锅享用。这款灯心草雪梨百合猪心汤，汤色清澈，味道鲜美，具有滋阴润肺、清热解毒的功效，适合在干燥的季节里为身体提供滋润和营养。如果你也喜欢燕姐的美食内容，请点击右下角的
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