愿我们都能怀抱健康
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24节气养生日历
允斌叮嘱：
今年（2025）大寒节气比较特殊，虽已进入乙巳蛇年的初运、初气阶段，但甲辰龙年“余威”仍在，仍要注意祛湿。可以不吃平常年份的大寒食方（消寒糯米饭），用小寒食方（红豆糯米饭）代替，早餐可以吃腊八粥。
——《顺时生活2025》养生日历
（来源：《陈允斌二十四节气顺时饮食法》）
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