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摸摸自己的臀部，是否感觉凉？古人认为臀部是至阴的部位，需要有阳气持续温养。
人体的任督二脉在臀部交汇，肝、脾、肾三经通过，所以用坐法来温通臀部，确实是迅捷的法子。
凡是身体下部的问题，无不可“坐”——均可用“坐法“来调理。特别是如果有以下四种情况，尤其以“坐法”为优：
（1）内服难以到达根源；
（2）内服可能伤胃；
（3）调理下部问题时不能影响人体上部、中部；
（4）需要以下调上。
很多朋友看到我给母亲写的“每日调养日程”中，有“坐灸”，都问是怎么做的。
如果您有条件，就用艾灸，如果不方便，可以用这种电热坐灸垫。这样吃饭、工作、学习时顺便就调养了。
内胆是我特配的坐灸草本配方，男性、女性各种有不同的方子，针对男女不同的问题来调养。
通过电加热，让方子的效用持续温养骨盆，通过肛门、会阴部持续渗透。垫坐法是古人推崇的全身外调三大法之一，加上电热模拟艾灸的效力，将两种养生法合二为一。
“上用嚏，中用填，下用坐，尤捷于内服“
经络不通
@恒
我买了老师的坐垫，因为没有床垫没有了，我就把坐垫晚上铺在床单下睡上，晚上做梦不像以前还记得，身体也很舒服（以前睡一觉反而身体很累）
@晨果
我分享一下，昨晚我左小腿抽筋，我就把垫着睡觉的中药坐垫把小腿肚包住，一分钟就缓解了
@心向美好
这坐垫我2023年5月之后买了开始用，去除了我多年的腰臀部的湿气。以前夏天坐着椅子感觉潮潮的，到了立秋天气还很热的时候感觉就舒服多了，潮腻腻的感觉不知不觉中没有了，感恩遇见
@萝卜
这个坐垫不错，我天天坐着最近屁股都有点长痘痘，现在天天坐了这个没有长了
妇科问题
@Me
之前不知道是吃牛羊肉多还是年前感冒用抗生素，加上本身湿气严重，我的舌苔齿痕特别重，年初妇科炎症特别严重，每次都去医院，吃药、洗、抹药、放药，坐垫是经期刚过第3次去医院的时候到的，前2天没敢用，后来想既然是买来坐的为啥不用，用上差不多1个月，先是炎症减轻啦，这是上个月经周期，我经期短，24天吧两头带着，我之后就一直没吃药到现在，前几天月经过去的，这两天一直没有痒的感觉，真是太感谢陈老师啦
@假如
昨天坐垫到了，下午坐了3个小时，今天内裤不湿了，效果很明显，以前内裤总是湿湿的很不舒服。
@童话
老师这个坐垫真的太好了，坐了有两个月啦。最明显的两个点，一个是内裤干净，真的不敢想象的干净，也没有任何异味。一个是大便成形，改善超级好。
@碧蓝
我一直用坐垫，我原来有附件囊肿的，后来左边的就消了，我当时买它是因为办公室久坐，觉得对妇科不好，保健用的，后来是体检发现囊肿没了，回想起来，可能是它的原因，买它的初衷不是治病的，但是结果挺好
下焦寒湿
@芸
老师这个坐垫真的对下焦湿气重非常好，我就经常肛门那里痒，以前以为长虫了，吃打虫药不管用，后来知道是湿疹就一直擦湿疹膏，有擦就好点没擦又很痒，简直生不如死，就买了老师的坐垫试试，才两天，坐着，然后睡觉盖肚子，然后不用擦药也不痒了，一点都不痒了，太好了，下焦有湿气非常适合
@好久不见
分享一下使用心得，我是在5月20日买了老师的坐垫，每天放在办公室使用，确实很好，这段时间当地梅雨季，但是下焦也没有那么寒湿。
@绯衣
我有段时间屁股总是痒，后来在群里看到有人说坐垫用了好，我就坐上了，到现在为止坐了差不多半年，屁股不痒了，有些东西还是要长期用才能体会出来效果
@洁
我也买了坐垫，祛湿效果真的好。以前没坐垫的时候，坐久了下部就感觉很湿，出汗的感觉。做了这个坐垫后，都没有这种感觉了。
裕雯
那个坐垫，对于屁股长年冰凉的人真是福音，我去年买的，用了一年，坐上去时间长了那个热量感觉屁股大腿都是热乎乎的，刚开始我买回来是冬天穿的厚，我怕白天热度透不过衣服没用，我都是晚上睡觉用上，用了一年当然也跟着老师顺时调理，原来我屁股和大腿两侧总像敷着冰一样的冰凉，今年大腿外侧是不冰凉了，现在就剩屁股还会有点凉，但是也不冰了，好了很多
