腊八粥，并不只在腊月初八那天喝，整个腊月经常喝，对身体很有好处。
黄芪、当归、党参、天麻、人参……各类补品都可以用
今年腊八粥配方
谷物 —— 糯米、小米
果豆 —— 赤小豆、莲子
坚果 —— 栗仁、南瓜子仁
药食 —— 陈皮、茯苓
加料（后下） —— 枸杞子、茉莉
允斌叮嘱：加料（枸杞子、茉莉）不宜久煮。可以在粥熬好后撒入，搅拌均匀，稍焖一会儿起锅。
腊八粥，并不只在腊月初八那天喝，整个腊月经常喝，对身体很有好处。
黄芪、当归、党参、天麻、人参……各类补品都可以用
今年腊八粥配方
谷物 —— 糯米、小米
果豆 —— 赤小豆、莲子
坚果 —— 栗仁、南瓜子仁
药食 —— 陈皮、茯苓
加料（后下） —— 枸杞子、茉莉
允斌叮嘱：加料（枸杞子、茉莉）不宜久煮。可以在粥熬好后撒入，搅拌均匀，稍焖一会儿起锅。
