小寒节气的养生重点：
固肾、暖心、排下身寒湿
凡是进补，都要注意，一定要给人体内的病气留下一个排出的通道。
这就好比:
糯米红豆饭
3.糯米红豆饭的软硬跟红豆汤的水量多少有关系。如果喜欢吃得硬一点儿，就少放一点水煮红小豆；如果您喜欢吃得软一点儿，就多放一点水煮红小豆。
（来源：《陈允斌二十四节气顺时饮食法》）
【加入养生群】
长按二维码，添加班主任，等待审核入群
以上为入群唯一渠道，其他渠道均为仿冒假群
小寒节气的养生重点：
固肾、暖心、排下身寒湿
凡是进补，都要注意，一定要给人体内的病气留下一个排出的通道。
这就好比:
糯米红豆饭
3.糯米红豆饭的软硬跟红豆汤的水量多少有关系。如果喜欢吃得硬一点儿，就少放一点水煮红小豆；如果您喜欢吃得软一点儿，就多放一点水煮红小豆。
（来源：《陈允斌二十四节气顺时饮食法》）
【加入养生群】
长按二维码，添加班主任，等待审核入群
以上为入群唯一渠道，其他渠道均为仿冒假群
