浙江“健身女神”S形曲线身材太撩人，网友看完：太鲨我了

美体 2024-12-29 11:30 广东

最近，小编又发现一位长相和身材截然不同的小姐姐，怎么会有这样的反差萌！长相甜美、身材却十分火爆，这样的一位90后小姐姐，是要让多少人都拜倒在她的石榴裙下嘛！她是将学习、生活和健身集于一身的终极爱好者，她的微博名是陈大小姐，我们就称呼她为陈小姐好啦。小姐姐是浙江嘉兴人，果然是风景养人，让小姐姐如出水芙蓉般，美丽灿烂。但是更吸引人的，是她那优越的的S形曲线，身材简直好到爆炸！那撩人的身姿，让一票直男被迷得神魂颠倒。

小姐姐她纤细的腰肢，感觉只用一双手，就可以将其握住，杨柳细腰也太“腰精”了吧？许多网友看直呼“太鲨我！”这一切的成果，都完美地体现在了小姐姐的身上，但是这来之不易。小姐姐一直都十分节制和自律，为此也经历过煎熬的过程，但是现在都熬到头了！她一直告诉自己，没有吃不了的苦，没有过不去的坎，心理法激励着自己，也太励志了！

虽然在小姐姐身上，训练的痕迹并不像健美运动员一样十分明显，但是却也是打磨过的身材了，一目了然地线条感绝了。小姐姐每周都会保持3-4次的运动锻炼，让自己的肌肉一直保持着锻炼的记忆，慢慢地，体态也变得十分优良，看上去，也十分健康，果然是让人羡慕的样子啊！

小姐姐身上的所有的样子，都是令人十分羡慕并且想要拥有的，初恋脸搭性感身材，但是这些都是她付出时间和精力才换来的。陈小姐早已将健身看作是自己生活的一部分，因为热爱所以坚持。热爱真的十分伟大，可以让人一直保持动力去做。健身就和爱好一样，是可以通过慢慢培养而成的，所以，让自己爱上健身，只有爱上健身坚持健身，才可以有所回报，得到自己的满意的样子。

小姐姐十分喜欢在健身房里做力量训练的，有些人对于力量训练是存在误区的。就例如，把力量训练想象成十分过激的运动，仿佛只有肌肉男才可以完成的训练，其实不然。接下来，为大家讲述一下，做了力量训练之后，到底会给身体带来什么样的变化。

很多女生都很害怕健身过度，会有类似小腿肌等抹去不掉的肌肉块，正时由于过度担心，所以不敢轻易尝试力量训练。但为什么陈小姐也进行着力量训练，肌肉却十分匀称，线条却十分流畅呢？其实，适当的力量训练，再加上过后的拉伸运动，是绝对不会产生出大家担忧的情况的。之所以会留下类似小腿肌那样结实的肌肉，影响了美观，其实是因为大家没有做好准备运动。只要将准备运动做充分，绝对可以和小姐姐一样，线条流畅又自然。

大家从照片上可以看出。右边的体重虽然是重了，但是身材却是前凸后翘，曲线感极强，肌肉线条也是自然流畅，一点赘肉都没有。很明显地，这种“S”型的曲线身材是力量训练的结果。由此我们可以得出，适量的力量训练，在塑形方面，是十分有效果的。力量训练，减掉我们的脂肪，让身体看上去肌肉更加紧实，状态也是满分。如果长期有规律地坚持下去，满足全身塑形基本也是没有问题的。

真实的照片对比告诉我们一个道理，不要每天都盯着体重秤上的数字烦恼，减肥期间，增重反而效果更好。希望大家一定不要错过力量训练，适当的力量训练，可以让女生的脂肪快速减掉，效果甚佳。

结束语：

现在越来越多优秀的人们涌现出来，人们开始羡慕别人所拥有的人生，但是看看自己的生活，确是一地鸡毛。别人再活得漂亮精彩，那也是别人的人生啊，我们在观看别人的精彩之时，也需要好好地检讨自己。为什么别人的身材这么好，而自己的身材却一言难尽？不如将刷别人精彩视频的时间，花在给自己锻炼上呢！皮肤不好，那就好好护肤，身材不好，那就努力锻炼，所有的事情都是互补的，只要努力了，就会有回报的。所以，大家都动起来吧，让自己也成为让人羡慕的那种人。

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