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90后小姐姐身材太有料，前凸后翘魔鬼好身材，如何拥有同款身材？

美体 2024-12-30 14:09 广东

长得好看一定是一件幸福的事吧，就像今天要给大家介绍的这位小姐姐，不仅长得好看性格也是十分的开朗活泼。她就是毕业于四川师范大学的王安琪。

这位美丽的小姐姐是九六年生的，今年也就二十八岁左右。如花一样的年纪就是用来玩儿的，私底下的安琪可是一位十分活泼爱玩的女孩子，不仅幽默风趣还特别爱好唱歌。

这位小姐姐可是舞蹈专业的，所以身材保持得十分的好。从她的照片来看就能感觉到她一定是一个十分自律的女孩子，不然浑身上下怎么没有一丝丝的赘肉呢？不仅如此她的身材还十分有料，看起来前凸后翘的可谓是十分的性感火辣。

当然作为一个舞蹈生保持身材是她们的专业素养，那么对于舞蹈生来说怎么才能既能享用美食的同时又能保持身材呢？据了解安琪小姐姐说她有一套十分有效果的减肥食谱，特别是对于节假日过后的宝宝来说想要马上掉秤十分的有效果。今天小编就给大家分享一下安琪小姐姐的秘诀到底是什么吧！

节假日过后宝宝们最担心的就是肚子上的肥肉了吧，那么我们怎么吃才能更有效地甩掉它呢。接下来就是重点了！下面要介绍的这几种食物一定要吃起来，保证你每天掉一斤！

刮油食物TOP1：红苹果

红苹果的好处就在于它不仅热量低还能减肥，最重要的是它吃多了也不伤胃。所以在节后尽管你大量食用它也不用担心肠胃受不了，而且它能有效的解油腻。苹果富含大量的维生素和纤维素，所以能够加速我们肠胃的蠕动帮助我们更好地消化掉体内多余的脂肪。

刮油食物TOP2：西红柿

西红柿是公认的美容养颜圣物而且也是减肥期间的最佳选择，它里面含有大量的维生素C和铁。不仅能够补血让我们的气色看起来越来越好，而且还能增加我们抵抗寒流的能力。还有就是他有美白的功效！所以所有女生还不赶快囤起来！

刮油食物TOP3：胡萝卜

胡萝卜不管是生吃还是炒着吃蒸着吃都是十分美味的，也是十分百搭的。而且它里面含有大量的胡萝卜素能够增强我们的身体素质，而且经常吃也有预防感冒的功效呢！但是建议大家最好是吃熟的胡萝卜这样对我们的肠胃也有好处。

刮油食物TOP4：芹菜

别看芹菜不起眼，它的作用可是相当的大。首先它含有丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的消化，所以有预防便秘的作用。其次芹菜含有丰富的微量元素，有一定的补血、软化血管、开胃的功效。芹菜食用起来也是十分的简单的，用开水焯一下凉拌或者是放点橄榄油稍微炒一下也是十分的清新爽口。

刮油食物TOP5：蜂蜜柠檬水

大鱼大肉吃多难免会出现积食的情况，这时候来一杯温热的蜂蜜柠檬水是在好不过了，不仅能美白还能通便。做起来也是十分的简单，首先将柠檬切片放进罐子里然后加入适量的蜂蜜然后密封起来放进冰箱里，等个二十四小时之后就可以拿出来泡水饮用了。

刮油食物TOP6：玉米

玉米是一个十分美味的食材，不管怎么做都十分的好吃。最主要的是它里面含有丰富的粗纤维，能有刺激我们的肠胃进行蠕动，所以也通便的好帮手。多吃玉米能够帮助我们清理掉节假日期间体内堆积的脂肪油脂，所以也是刮油的最佳选择之一。

刮油食物TOP7：海带

多吃海带有利尿的作用，因此它有减少体内放射性物质聚集的作用，而且它还有排毒养颜的功能。

结语：以上的这七种食物是安琪小姐姐平日里吃得最多的，不仅好吃而且还刮油减肥。那么屏幕前的你们还在等什么呀？还不快快动起身来去囤一些呀！最后希望所有的宝宝都能拥有一个自己想要的身材呀！

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