低糖无油,清新香甜,秋天的温柔都藏在这面包里!

美食   2024-09-12 13:54   广东  


白露节气已过,预示着暑热渐渐被秋凉取缔,偶尔路过小巷,传来淡淡桂花香气,秋意绵绵。而茶饮店也纷纷宣传着秋天的第一杯奶茶,那要不再搭上秋天的第一个贝果呢?



这次我们把秋天的时令食材糅合在贝果中,用桂花做成面包,面团加入金灿灿的南瓜,内馅则是鲜甜绵软的的莲子与百合,蜂蜜提味,桂花增香,有点像广式糖水的组合呢。糖分极少、不加入油脂,唯独品尝植物本身的滋味。特意做成口感更软弹的贝果,搭配温柔的风味。



桂花莲子百合贝果

Bagel




食材与配方

INGREDIENTS


百合莲子馅

鲜莲子--70g

鲜百合--70g

蜂蜜--10g

砂糖--5g


桂花南瓜贝果

高筋面粉--300g

新鲜酵母--8g

盐--5g

南瓜粉--18g

干桂花--3g

蜂蜜--12g

水--172g


加入少量的蜂蜜是为了增加面包体保湿能力。贝果面团含水少、发酵时间短,比较容易老化,加入一点蜂蜜延长保存时间,基本上尝不出甜味。



制作步骤

STEPS


百合莲子馅

1. 百合一瓣一瓣分开,洗净。烧一锅水,莲子洗净后汆烫1分种,沥干晾凉后,去芯去皮。


处理莲子有点繁琐,但是这样才能去除莲子的苦涩,只保留清香。


2. 百合与莲子摊平放在盘子上,水烧开,放入蒸锅中,中火蒸制10-15分钟。蒸好后取出,趁热加入白砂糖和蜂蜜,用叉子一边搅拌均匀一边稍微碾碎,然后用搅拌机或者叉子勺子碾成泥状。


做好的百合莲子泥放在容器里,盖好盖子防止干燥,冷藏备用。


桂花南瓜贝果


1. 面团所有材料混合在一起,放在厨师机中以慢速6分钟,快速6-7分钟揉面。贝果面团含水量很低,是比较干硬的面团,所以成膜状态不像吐司那样薄透,但是仍需要揉面至可以撑出光滑的表面、形成有弹性的膜、破洞的边缘光滑无锯齿。


取出揉好的面团,整成圆球放到容器内,盖上湿布或盖子,28℃以下室温松弛20-30分钟。


2. 松弛结束后,将面团取出,平均分成5个100g的面团,轻轻整圆,盖上湿布松弛30分钟。(分成5份,做出来是比较大的贝果,也可以分成6个83g面团,做成小贝果。)


3. 松弛完成,将面团拍平排气,擀成长方形,长边面向自己,把长边按薄。


4. 放上25g左右的馅料,按薄的那一边留一部分空间不要涂上馅料。


5. 卷起,卷的时候要注意将空气排出。收口捏紧,搓长到20cm左右。


6. 一头擀开,将面团绕成圈,两头接在一起,注意收口要捏紧,不然后续容易开裂。


7. 将整形好的贝果放到剪成方形的烘焙纸上,这样后续方便水煮。


8. 整形好的贝果在30℃的环境下发酵30-40分钟。发酵的时间短,则口感会比较扎实有嚼劲,发酵时间长则更加蓬松。但不要发酵过度,以免失去贝果独特的弹牙口感。


9. 发酵结束前十来分钟的时候,就可以烧一大锅水,同时将烤箱预热到210℃。发酵好的贝果应该看起来胖嘟嘟的,但是比两倍的体积稍小一些。用手轻按,会慢慢弹起。如果发酵过度,太过脆弱,在水煮的时候容易受力变形。


10. 发酵完成的贝果就可以准备水煮了。水煮的主要目的是烫熟最外层的面皮,使淀粉糊化,在烘烤后会形成有嚼劲的外皮。各个配方在煮贝果的水中添加的东西不同,有的会放5%的糖或者蜂蜜,有的会加小苏打,有的干脆什么都不放,出来的效果各不相同。这款南瓜贝果,加糖与否都可以,如果希望增添风味可以加入蜂蜜(皆为5%左右的量)。这次希望烤出来的表皮上色浅一些,保留南瓜的金黄,因此直接用白开水煮贝果。


11. 水烧到微沸,即表面开始冒出小泡泡为佳。如果温度低了,会失去烫面的效果;温度过高,冒出大泡,水面翻腾,会损伤面团。煮贝果的时间每面在30s-1min之间,煮的越久,表皮越厚。


煮贝果的时候,最好能有一个漏勺,操作起来比较方便。


12. 煮好的贝果放在烤盘上,尽快入炉。放入预热至210℃的烤箱后,将温度降低到195℃,烘烤15分钟左右。


这秋天的贝果,味道清新,甜度不高,但会感受到食材的滋味缓缓在舌尖蔓延,就像秋天的温柔抚慰。在品尝月饼的同时,不妨也试试这款秋天口味的贝果,共享团圆吧。


the end


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