失败的原因?

文摘   2024-10-20 19:09   北京  

1.目标错了,方向选错了。


•不断学习,提高认知。


•刻意尝试与心流积累共同作用。


2.目标多了,没有聚焦


•减少欲望,提高心流力。

•刻意尝试和心流积累的时间分配也很重要


3.目标高了,不了解自己的能力圈边界

•不要随意制定高目标。当心流越来越多的时候,水平就越来越高,就越来越知道自己的天花板,这个过程会认识自己。


•不断学习,提高认知。


希望你不要走弯路,专注训练十年,欢迎分享,交流和批评

六步练
坚持为每位学员设计最适合的训练方案,在预防损伤的基础上,提高运动表现;并帮助学员在训练中迷恋自己的成长,心流满满。
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