孩子膝盖痛，是积液？软骨磨损？骨骺炎？髌腱炎？生长痛？看的医生越多，越糊涂[捂脸][捂脸][捂脸]，基础建议啊：
1.孩子第一次慢性疼痛，基本不是积液导致的，不要害怕。长期的话会产生积液问题。老人居多，儿童及青少年和他们不太一样。
2.生长痛往往是静态的，生长痛和骨骺炎都和身高发育有关，关注孩子身高发育情况。
3.肌腱炎没有骨骺炎那么疼，不要轻信网上吓你的青少年伤病，吓自己，做好预防。
4.你去医院检查，医院说孩子髌骨软化。软骨软化不一定是疼痛的造成原因，孩子磨不到哪去，但不要不重视。
5.大多数时候，医院的片子会吓到你们的。
6.“有些疼，但总会过去的”，这句话只给运动量很低的孩子。学会倾听身体的声音是家长和孩子必修的课程，科学体能训练
7.发育期，关节压力不能过大。特别是对于筋膜天生比较硬的孩子，容易出现肌腱的炎症，比如跟腱炎、髌腱炎，再严重的话容易把骨膜拉撕脱，形成骨骺炎，这个一定要注意。
8.生长痛往往和运动无关，晚上也痛，可能身体两侧是同一样区域的，9-10岁往往是足跟，而12岁左右往往是膝盖。生长痛，骨头长过去了，就会好，几天自己就好了。
9.如果你是运动后疼痛，那更多的是软组织发炎了。
多咨询专业人士，专注儿童及青少年体能康复十年，希望你通过我的文字，不要走弯路，欢迎分享，交流和批评。
