一、什么是阿斯汤加瑜伽？
Ashtanga Yoga 来源于圣哲瓦玛塔瑞斯记录的一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一种瑜伽体系。《瑜伽合集》是有关哈他瑜伽( Hatha Yoga)的韵文的选集。
它包含一系列许多不同体式的组合，是非常原始的有关串联体位（vinyasa）, 凝视法（drishti）, 收束法（bandhas）, 契合法（mudras ）和哲理的学说。
《瑜伽合集》的文本，1900年前由斯瑞特克瑞斯那玛查雅（krishnamacharya）的上师拉玛莫汉布茹阿玛查瑞传授给他。
后来，在帕塔比乔伊斯（pattabhi jois）跟随克瑞斯那玛查雅1927年学习期间，斯瑞特克瑞斯那玛查雅传承给帕塔比乔伊斯，一共学了25年。
因为Pattabhi Jois，阿斯汤加瑜伽在世界范围内盛行。2009年，帕塔比·乔伊斯把流派传承责任传给了外孙Sharath Jois。
阿斯汤加瑜伽是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格，在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽
二、Sharath Jois瑜伽学习历程
Sharath出生于1971年9月29日，他的家庭几乎就是阿斯汤伽瑜伽的代名词，
在《永葆青春》一书中写道：他小时候是个“病弱的孩子”。他患有扁桃体炎、炎症和感染，并在11岁时被诊断出风湿热。由于疾病，医生禁止他骑自行车，他也因此放弃了成为一名职业板球运动员的梦想。
Sharath从7岁开始接触瑜伽，14岁时已经可以完成初级和中级序列，在19岁时跟随祖父Pattabhi Jois开始接受专业的瑜伽练习。
从那时起，年轻的Sharath每天凌晨3点半起床，穿过整个Mysore城区，去到的祖父瑜伽馆。在完成了自我练习之后，他会协助祖父带领清晨的Mysore课程，指导来自世界各地的瑜伽练习者们。
三、Sharath Jois离世？
在夏洛茨维尔校区附近的一条徒步小径徒步时死于心脏病发作。
四、思考？
1.凌晨1点上课和练瑜伽，科学性何在？
2.有网友说：“”瑜伽是用来修行的，而不是用来进行商业的。”我不认可，商业可以让更多的人获益。当然，商业是极需要智慧的。
3.身体的复杂性超乎你想象，心脏骤停，Sharath Jois离世是意外和震惊，瑜伽肯定不等于健康。
4.教练、瑜伽老师都是消耗很大的职业，我想起了中医李辛老师因为身体健康问题，两年不看病，彻底休息。其实，很多行业都消耗大，我们想一下俞敏洪、很多工人、外卖小哥呢，出不出问题，和自己哲学理念有关。
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