你能模仿莫兰特吗?

文摘   2024-11-05 22:28   北京  

一、基础体测


身高1.88米

体重78千克

BMI 22

臂展2.01米

原地弹跳94厘米

助跑弹跳111厘米



反馈:


1.臂展高身高13厘米天赋异禀,所以他可能如此轻松。


2.BMI相比于其他的后卫偏低,正常是24左右,正因为如此,所以他的速度、弹跳、灵敏都会更加出色。因此,发挥自己最大的优势是最重要的,不要着急增重。


3.助跑弹跳和原地弹跳相差17公分,助跑技术非常强,像跳高运动员那般。


4.一般的优秀后卫原地弹跳是80左右,它高于一般体能素质的NBA后卫14公分。


5.他的这种打法还是更偏向受伤,很多球难度太高了,而且后期要换打法。



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六步练
坚持为每位学员设计最适合的训练方案,在预防损伤的基础上,提高运动表现;并帮助学员在训练中迷恋自己的成长,心流满满。
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