很多国内的球员觉得库里的体能没有天赋。其实是大错特错的，库里的专项体能是篮球运动员当中是顶级的存在，只是它的臂展、爆发力、力量、速度不是顶级的。
库里的灵敏、反应和耐力，这三种能力，如果说综合得分的话，整个NBA历史上，这三项体能素质，超过库里了，少之又少。
体能，往往被大家误解：
•要么有人认为是力量大，爆发力强
•要么有人认为是体力强，不累
•要么有人认为是速度快
其实体能包括速度，灵敏，协调，爆发，柔韧，耐力，力量，防伤能力等。
库里的10年的训练计划当中，刻意去练自己的天赋，即耐力、协调、灵敏和反应。詹姆斯在这三项能力面前，和库里相比，那也是没有天赋的。
因此，识别自己，并长期的训练计划尤其重要，一定要有特点，一定要独一无二。专注训练十年，欢迎分享，交流和批评。
