林杰医生说，
世界观决定了医疗模式。
我说，
价值观决定了生活方式。
健康是一种价值观，
它决定了我们以何为重？
引导着我们每日的饮食起居
影响着我们一生的从业择偶
左右着我们的喜怒哀乐
牵引着我们生命的方向
有没有发现一个现象，很多熬夜购物刷剧的人，往往是在要准备睡觉时，一不小心就栽进手机里了。很少有人大清早的沉迷网络。
其实，这种现象也有生理基础，那就是人处于低能量状态时，也就容易被低能量的事消耗。工作生活一天了，临到睡觉，我们的精气神都是强弩之末了，就像一格电的手机，这时候要想读点烧脑的书或者学习，都特别难以集中精力。这时候身体的自然反应应该是关机充电。
但为什么又会沉迷手机呢？
因为这时候，人的气虚了，神也比较散漫，阳气是一种约束力，这种约束力不仅是对身体物质层面的，对神也是有相同的约束力，一个自律的人，往往也是一个能量比较足的人，他能够对外界的诱惑Say No，是因为他内在强大的牵引力，能让他的心猿意马都回来。
而网购也好，刷剧也好，其实都不是需要高能量去做的事，甚至都不过脑，那么一格电的状态还可以持续一下，加之心神外越，也就一下子掉入这个风月宝鉴了。
与低能量熬夜相同的是，很多人一到中老年后，学习能量也跟着下降。这也是因为人的气血在走下坡路了，学习思考都是高强度的脑部活动，对气血的消耗完全不逊于高强度的体力劳动。气血差的低能量状态，自然也会让不少人对精进有心无力了。
所以当你发现自己处于这种低能量、自控力差的状态时，就需要提醒自己，收一下心，再给自己补补气血哦！
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假如我们用这种心态过活，每一天都会充满感恩的快乐。
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