【招募】身体与自我信任 | SOMA嘉年华·五月
文摘
健康
2024-04-25 20:26
日本
我们soma身心部落群的季度嘉年华又要开始啦！这次除了SOMA部落群风格各异的三位老师带来的线上身心课程，还有圆桌问答讨论会，欢迎你的加入。
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课程1：通过动作探索稳定性和安全感
带领老师：文娟
课程介绍：
「身体」、「心智体」和「能量体」相互关联。在这期课程中，文娟结合自己的切身体验，通过《动中觉察》课程的方式和大家分享关于身体「稳定性」对内在「安全感」的影响，增进觉察的能力；同时去识别造成内在不安全感的「限制性信念」，比如：我需要更多的钱（或技能）；没有稳定的工作（或关系）我就无法快乐生活；ta应该听我的话；我需要人们的认可；我必须要足够努力才配得到幸福……等等一系列影响「情绪」、「行为」和「结果」的“念头”。
时间：北京时间 5.12（周日）和5.19（周日）早10点
课程2：不稳定中的安全感——欢乐打滚课
带领老师：荔枝味（李枝蔚）
课程介绍：
滚动是把全身心交给大地的托付感，
也是寻找在不平衡中找平衡，在流动中找确定。
滚动是重回婴幼儿时期的人生最初探索，
也是体会小猫小狗单纯的快乐。
滚动在各种动中觉察课程中，也总是学员们最爱的一类。好玩、轻松、放松、舒展……都是常见的反馈。欢迎来玩！
（这是两节费登奎斯动中觉察课）
时间：北京时间 5.14（周二）和5.28（周二）晚八点
课程3：脚下与脚上的资源
带领老师：陈泉
课程介绍：
We are where our feet are. 双脚到哪，我们就在哪。脚下的方寸土地，是我们与外界的重要接触面。双脚不断地微调，来帮助我们保持平衡。双脚与大地的接触，提醒着我们重量有更大的星球来帮助承载。本期课程会继续具体地通过探索脚趾，脚掌，脚跟，来开始探探、看看真正「站在双脚」上的感觉，来获取双脚的资源。
春末夏初，也是松土、耕地后，扎根、生长之时，在本期SOMA社群的课程，也继续延续「土」元素，与大家探索踏在大地之上的双脚可以给予我们的资源。探索双脚，也是探索稳定性，空间、自我信任、自我承载、与自我交付。
时间：北京时间 5.21（周二）和6.4（周二）晚八点
特别活动：圆桌讨论会
参与者：荔枝味，陈泉，文娟，还有各位SOMA社群的朋友！
讨论主题：“自我信任”是什么？如何获得？
时间：6.8（周六）晚八点
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课程1（文娟）
课程2（荔枝味）
课程3（陈泉）
特别活动
课程平台：腾讯会议
单次线上课：150元
6节线上课通票：720元（原价900元）
通票两人同行：620元
圆桌讨论会：免费
欢迎你的加入！
感兴趣请加荔枝味老师微信（加好友请备注：SOMA）
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我是镓鹭，身心心理创伤工作者，具身辅导，身心性教育研习者，情绪疗愈研习者和舞蹈运动治疗研习者。
部分受训经历：
- 综合身心创伤治疗培训认证
- 身体经验创伤疗法（SE）专业受训中
- 与Dr.Peter Levine的Healing Trauma培训认证
- 与Dr. Diane Poole Heller的身体取向依附关系与创伤培训
- 全美瑜伽联盟300 小时RYT认证瑜伽教师(结合Asana, Bhakti, Jñāna, Shakta Tantra, Ritual and Movement)
- 灵气疗法
- 道家腹部疗法（ChiNeiTsang）
2012年开始接触瑜伽，冥想，各种疗愈模式，开展过与自然艺术疗愈相关的工作坊， 与有机农场成功举办的“女性的身心自然静修”，随之教学与人生经验带到了自称为“somatic home”的领域。现今致力于身心学、身心心理治疗以及身心灵性。专注于通过具身实践进行个人与集体的转化，连结真实的本质。提供一对一的个案以及社群线上课程与线下静修。
我是陈泉，我们的身体是我们自身的经验，是我们灵魂之光燃烧的神殿。无意识的世界、神秘的世界、并然有序或看似毫无章法的世界，都可以在身体里被知晓，因为身体而明了。
部分受训经历：
- The School of Life 人生学校 台北认证情绪引导师
- 澳洲认证费登奎斯动中觉察受训带领者
- Change Triangle情绪教育讲师
- Cultivating Emotional Balance 培训
- Mindsight Institute人际生物神经学课程
- 钻石途径Diamond Approach
- nicabm Treatment of Trauma创伤治疗培训
- 美国ICF体系教练
- 美国瑜伽联盟RYT认证200小时
我自2012开始，一直在学习和践行情绪觉察与转化。2018年起为学校、公益机构、大众开设自我认知、情绪觉察工作坊及个案引导。2019年，开始跟随不同身心方法的习练，透由身心互动探索情绪的表达与转化。并持续践行情绪科学、身体觉知、冥想练习、认知转变的整合练习。
大家好，我是文娟，一个非常善变的女人。有时候喜欢这个世界，有时候讨厌这个世界～高兴的时候蹦蹦跳跳，不高兴的时候流泪哭泣～有时候喜欢和大家在一起，有时候喜欢一个人待在家里～有时候温柔甜蜜，有时候彪悍粗野～有时候勇敢，有时候懦弱～有时候真实，有时候虚伪～有时候宽厚善良，有时候狭隘嫉妒……我不知道到底哪一个是真正的我，为此痛苦自责困惑了好多年。
经过多年的练习和探索，在师父的恩典下，终于知道所有这些会变的，都不是真的。现在我依然是一个善变的女人，但没那么想要控制了。
我在印度跟随师父学习东方古典传统瑜伽，也受益于西方的体系费登奎斯和拜伦凯蒂转念作业。
愿通过觉察，转念，和生命能量的方法，和大家一起探索生命的奥秘。
旖旎
经历15年生命历程的起伏，意识到亲密缺失对身体和心灵的影响。似海豚失去歌喉，迷失了方向。像珍珠经历痛苦，而未吐纳成型的过程。亲密的交织是情感，身体，思维意识，也可以是万物和自身。认知的改变转化着一切，动态的实践夯实着稳定。
打破过去社会对一切的既有认定。于是分离不再是伤感，死亡也非诀别。告别一切他者的否定，哪怕身心一时成为废墟，亦可慢慢重建，回归自身本来的温柔和力量。
擅长小范围和一对一的即兴带领，在与你们共同经验的场域中，上百场与不同艺术家，身心工作者的学习经历会自然的流动出来，服务于当下的需求。陪伴着你或你们，在环境中起舞，在动作中觉察。让的情绪和事情流淌，迎接宁静，拥抱喜悦！
或者只是为你带来一个新奇好玩的视角！
感恩祝福所有遇到过的人🙏
我是Chloe 创伤知情的意识的教育者和行动者
反健全中心主义的酷儿女权主义者
创伤知情的身体工作者、身心结合的创伤工作者
部分受训经历：
- 美国创伤知情的正念冥想教师培训认证教师
- 美国创伤知情的瑜伽教师培训认证教师
- 哀伤与失去正念工作坊完成认证
- 200小时全美瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教师
- 中国普拉提功能训练师认证教师
- 美国Balanced Body垫上普拉提全系列认证教师
- UC Berkeley GGSC正念冥想两年制师资认证项目受训中
曾为高校学术团体、性别与性少数公益组织与机构多次开展：“创伤知情的访谈/定性研究”线上与线下工作坊、“七日创伤知情的正念冥想”、“创伤知情的瑜伽”、“创伤、重建自己、搭建充满关照与韧性的社群与社会”等工作坊。
我是枝蔚/荔枝味，费登奎斯动中觉察老师，喜欢通过身体的运动来认识自我与他人。
经过顶尖学府的学术考验，拿到认知神经科学博士后决定还是要面对真实的自我——那个有身体、有情绪、有需求的我，而不仅仅是让大脑的思考分析占领我的世界。
费登奎斯方法本质上是帮我找到那个自信、勇敢的自己，让我重新学习如何连接自我的需求和渴望，然后如何通过觉察，在现状与渴望之间慢慢筑起桥梁。
我也喜欢并乐于学习一切让我可以更真实地生活的方式，包括非暴力沟通、内在家庭系统、艺术疗愈等等。2023年刚刚踏上全职身心教育者的冒险之路，期待与你相遇，一起成长。
