我家有一个桶装水抽水泵装置，如下图所示。
它出水很慢。每次端着杯子等待接满水，我都会感觉有点不耐烦，心里全是“好慢啊，好慢啊！”。
而之前住旅馆，可能商家为了省钱吧，都不配备这种电动水泵，而是手动按压的。
费劲儿按一次，水泵嘎吱嘎吱，哗啦啦出一些水。朋友笑称每次接水都感觉在用水井打水一般原始。
不过用手动水泵打水时，我从来不会有那种烦躁不安的心情——忙着使劲儿呢！
又好比，等吃饭。如果是点外卖，我只能等，烦躁地想，怎么餐馆还没做完饭，怎么外卖员这么慢……
（突然发现，这好像也是专属于巴厘岛生活的烦恼，回国时我永远在惊叹：怎么上菜这么快！）
但如果是自己做饭，我好像很少陷入被动等待。哪怕是等水烧开，这种我完全无法控制的事，我好像也会趁此去拨弄拨弄其它菜，收拾收拾灶台，总有的忙，也就不会陷入不耐烦的等待。
所以，“焦躁等待”这种情况，常常是有人/有机器在替我工作了，而我没别的事儿干，只好烦躁了。
被服务的烦躁，这也是一种特权呢。
坐高铁，旁边的小朋友在哭闹，列车员经过时，弯下身，用很温柔的声音说：
怎么啦，为什么哭呢？咱们是男子汉，别哭了啊！
面对此情此景，如果是三年前，作为一个女权主义者，我的性别警报大概会狂闪了：什么男子汉，这么小就在教性别什么刻板印象了？
而今日看见此景，作为一个身心老师，我只觉得好压抑：咋，连哭不哭这种事，一个偶然路过的外人都要告诉我“应该”怎么做吗？
他问我为什么哭，可他并不真的关心我为什么哭啊！
他关心的只是维护列车的安静，不要让其他乘客不爽。为了达到这样的目的，他采取了一个说辞，叫“咱们是男子汉”。
而一个人成长过程中会经过多少次这样的“教育”呢？
如果这个小男孩有小红书或者知乎，那他会不会发这么个帖子呢：
“我是小男子汉可我还是很想哭，这正常吗？”
真的，我平时教课听到这样的问题可真是太多了。
“上完这节课，感觉xxxx……老师，这样正常吗？”
“大家一般做完这个动作，都会xxxxx……吗？
但其实，我会更建议同学问以“我”为主语的句子，比如：
“我刚才体会到的这个感觉很好，我想让它多延续一阵子，可以怎么做呢？”
“我刚才在这个姿势的时候不太舒服，怎么能让自己舒服一点？”
甚至，不需要是问题，只是肯定自己的感受就好了：
“这个感觉我从来没体会过，我很惊奇！”
这个建议背后大概是，我衷心希望同学们在关心“其他人”、“大家”之前可以先把注意力在自己身上多停留一会儿。
你可以照顾好自己，而不一定需要别人作为模板。
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封面图：by Tirza van Dijk on Unsplash
