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辞旧迎新，
创造美好明天
本周是2024年的最后一周。周三就将迎来2025年元旦。
在辞旧迎新之际，回顾过往这一年，我们努力工作，创造财富，我们有幸生活在安定的中国，社会稳定，可以安全出行，生活便捷，丰衣足食，享有健康的生活。
为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》和《国民营养计划（2017—2030年）》，国家卫健委根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，发布了《成人肥胖食养指南》（2024年版）。对于成人体重管理提出具体指导意见，针对不同季节、不同地区、不同人群提供食谱套餐示例和营养健康建议，旨在降低成人肥胖率，以及与肥胖相关的慢病患病率。
我国早在两千年前就在中医学经典《黄帝内经》中提出健康的理念：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是要求顺应自然的规律，达到“形神合一”，即心理、生理和行为的健康。这是养生保健的最高境界。
美好的生活以健康为基石。拥有健康，才可以完成学业，努力工作，开创事业，创造财富，繁衍后代。而我们每一个人都是自己健康的第一责任人。务必要时时处处注重健康，改变不良生活习惯，建立健康的生活方式。注重体育锻炼，营养均衡和情绪管理，保持良好的心态，健康的体态，实现“形神合一”。
在新的一年里，愿大家都享有健康，祝每个家庭都拥有美好的生活！
罗颂平教授简介
罗颂平博士，教授，博士生导师。第二届全国名中医，国家中医药领军人才“岐黄学者”。全国著名妇科学家罗元恺教授的学术继承人。岭南罗氏妇科流派代表性传承人， 广东省非物质文化遗产项目“岭南罗氏妇科诊法”代表性传承人。国家级重点学科中医妇科学学科带头人；全国中医妇科联盟首席专家，全国首批中医药高等学校教学名师，国家级一流课程《中医妇科学》课程负责人。在中医药调经、助孕、安胎方面具有丰富的临床经验。
编辑：王 然
责编：郜 洁
审核：罗颂平
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