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三九天灸，
有哪些适应症？
大雪节气之后，很快就要到冬至，将要进入“数九”寒冬。又以“三九”天为最寒冷的节点。在中医学养生保健方面，主张在三伏天和三九天进行“天灸”以防病治病。
那么，“天灸”到底是什么呢？
按照北半球温带地区（包括中国大部分地区在内）的气候特点，一年四季比较分明，在夏季有特别炎热的一段时间，即小暑至处暑节气之间，为三伏天。冬季特别寒冷的时间则是从冬至日开始的27天，即从冬至开始数九，一九到三九之间，为三九天。从天地阴阳变化而言，则夏至一阴生，冬至一阳生。因此，在最炎热和最寒冷的时间，正是调和阴阳，养生保健的最佳节点。
天灸疗法，就是在三伏天和三九天，根据每个人的体质和健康情况，选取一组穴位，贴敷中药，起到疏通经络，温经散寒的作用。
三九天灸的主要适应证是中医的血寒证、虚寒证、气虚证和痰湿证等，如妇科的寒凝血瘀之痛经、不孕、月经不调，产后身痛；气虚或虚寒之盆底功能障碍、漏尿；痰湿之月经不调、肥胖、不孕等。
素体虚弱，怕冷，容易感冒，久咳不愈，气促气喘，或因胃肠动力不足，经常脘腹胀满，消化不良，或关节肿痛，屈伸不利等，均可尝试三九天灸。
今年的“一九”是12月21日，“二九”是12月30日，“三九”是2025年1月8日。做天灸可以从12月12日开始，先做一次“引九”预灸，在三九之后，还可以在1月17日做一次加强灸。医院会在这几天增加晚上两小时的“天灸夜市”。有需要治疗者，请关注医院公众号。
从养生保健的角度，三九期间应注意保暖，适当运动，以提升阳气。不宜过劳，亦不宜饮食生冷，若在月经期，或已怀孕，则不宜做三九天灸。
罗颂平教授简介
罗颂平博士，教授，博士生导师。第二届全国名中医，国家中医药领军人才“岐黄学者”。全国著名妇科学家罗元恺教授的学术继承人。岭南罗氏妇科流派代表性传承人， 广东省非物质文化遗产项目“岭南罗氏妇科诊法”代表性传承人。国家级重点学科中医妇科学学科带头人；全国中医妇科联盟首席专家，全国首批中医药高等学校教学名师，国家级一流课程《中医妇科学》课程负责人。在中医药调经、助孕、安胎方面具有丰富的临床经验。
编辑：王 然
责编：郜 洁
审核：罗颂平
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