点击蓝字
关注我们
时近岁末,天气寒冷,正是进补之时。今天就给大家推荐一个清补养生的好菜——清蒸生蚝。
材料
生蚝8-10只,
生姜一块,
蒜头几瓣,
香菜几根。
做法
先把生蚝去壳、洗净,加少许淀粉抓一下,去除腥气。把生蚝摆放在碟子上。
生姜去皮,磨成姜蓉。蒜头去衣,剁成蒜泥。香菜洗净切段。
把姜蓉、蒜泥放小碗里,加酱油、少许糖和花生油,拌匀。再均匀地抹在生蚝上面。
先把蒸锅的水煮沸,再放上摆好生蚝的碟子,隔水蒸10分钟,加上香菜,即可食用。
生蚝,即牡蛎肉,性平,味咸。《神农本草经》已记载其药用价值。为滋阴养血,敛阴潜阳之品。
-END-
审核:罗颂平
识别二维码,关注我们
门诊预约挂号详情请关注“广州中医药大学第一附属医院”公众号