枸杞作为养生界的“长寿药”
不少人喜欢用它泡水喝
那么,问题来了
平时吃枸杞有哪些好处?
怎么吃效果更好?
哪些人不适合吃枸杞?
红枸杞VS黑枸杞,哪个好?
一起往下看看吧~
👇👇👇
2. 泡水喝
3. 枸杞菊花茶
4. 枸杞粥
5. 枸杞骨汤
买来的枸杞一定要干燥、低温保存,冬天可以存放在密封盒中,夏天建议放入密封盒后,再放到冰箱中冷藏保存。
★ 枸杞每日食用量不要超过10克,过量食用枸杞,可能会出现上火、眼睛红肿等情况。
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