与青春期孩子相处，父母的“脱困思维”是关键
文摘
育儿
2024-10-31 09:35
广东
2024/10/31
这是幸福双翼陪伴你的第3038天
我和伴侣相处，我的心理年龄常常处在青春期。
因为我们思维模式不同，性格不同，经常容易争对错。而队友经常容易陷入儿童期，逃避和顺从。
前几天因为儿子的教育问题，我们大吵了一架，我离家而去。一路上，我觉察自己的情绪：生气8分、委屈伤心9分、疲惫8分。
我感觉真的没法跟他们过日子了！
儿子不懂事，我这么用心养育他，这么爱他，他竟然这么对我，我真是太伤心了，也特别为自己委屈。
队友不管事，还在那边做好人，不帮忙也就算了，还添乱。
每次儿子有什么事情，都是我在管，我跟儿子有矛盾了，他就在那儿当好人，最后儿子只对我一个人生气。
他不做任何事情，就能赢得儿子的心，我真的很生气又委屈，心太累了。
一路来到海边，看着大海吹吹海风，让自己放松，我想我要先照顾好自己的情绪。
过了一会儿，我慢慢平复下来，开始面对这件事情。
直接情绪是生气。我说教儿子，儿子对我态度不好，不尊重我，所以我生气了。派生情绪是担忧。我觉得儿子以后可能会是一个坏孩子。我感觉自己为了让儿子不闹脾气，很多时候都是我在忍耐，一直以来的委屈和生气的累积情绪爆发了。而我对队友的累积情绪，是感觉自己在工作和育儿方面承担的比他多，他没有替我分担，所以有不满、委屈、疲惫。对队友的累积情绪，是发生在我跟儿子“破功”时，他不帮我，反而去安慰儿子，导致儿子特别反感我，反而听队友的话，我特别生气。派生情绪也是担忧，我觉得他这样下去，根本无法教育好儿子，也经营不出幸福的家庭。在觉察的过程中，我也开始接纳并表达出来，接着就是转化。对儿子的说教，我觉察自己语气很重，而且说了好几次。儿子已经明确表达生气了，我还在说。最后儿子很生气，不想理我，不想再听。就跟我吵，对我态度不好。其实儿子只是表达出了他的情绪，并没有背后那么多的含义，谁生气的时候对别人态度好呢？对于队友，他可能是想帮忙的，又感觉我很生气，怕惹我更生气，所以先去安抚儿子，不至于事情更恶化。回想一下过往欢乐的时刻，他们真的有这么不堪吗？好像并没有。他们真的一点也不爱你，不关心你，不管你，故意气你吗？好像并没有。这个过程也是心灵脱困五步法的面对、认识、接受和放下，紧接着就是转身创造未来。我开始复盘我做得好的地方，我没有像以前那样发更大的脾气，而是先暂停，自己出来缓缓。大自然是最能让人放松下来的，我学会了照顾自己的情绪。他已经在青春期了，自我意识越来越强，越来越需要我们的肯定、尊重、信任和鼓励。所以我要更加注意自己的言行，沟通的语气，方式方法和可教时刻。我回去后，先跟儿子道歉，以身作则，承认自己对他态度不好，声音大。同时也表明了原因，让儿子明白，妈妈为什么会这样，最后表达了我看到他那样做，我的感受是什么。儿子也知道自己错了，跟我道歉说以后不会骗我。最后他表示他以后也要尊重我，好好跟我说话。我跟儿子都收获了成长和正向感觉，我们的感情又更近了。我对儿子说：“你看，你如果是小宝宝这么大，你对妈妈发个脾气、跺个脚，妈妈会觉得很好玩，你太可爱了。你现在已经跟妈妈一样高了，跟妈妈发个脾气、跺个脚，感觉完全不一样了，妈妈觉得很生气，还有点害怕，觉得你不尊重我。”小时候做错事，妈妈吼他一下，他没感觉，吼哭了可以被妈妈抱起来哄。现在他已经到了不让抱的年纪，长这么高了，如果他做错事，我再吼他，他也会觉得自己不被尊重，也会很生气。面对队友，我终于觉察到他的心理年龄，很多时候是在儿童期。我回去跟他沟通，他说出了自己的感受和做法的原因。我也讲出了自己的感受，所以才会有那样的行为。他意识到自己需要负起责任，遇事要勇于面对，不能逃避，逃避解决不了问题，会让事情变得更糟糕，也不会有进步。我也意识到，我需要把一些权利和义务还给他，这样他才能成长起来，并为我分担。我也就不会那么累，那么委屈了，不然累积到最后，可能这个家就散了。在这次沟通后，队友承担起跟老师沟通，以及孩子日常打卡生活学习上需要监督的事。我们对儿子的教育模式统一标准，不然我的管教就是无效的，也无法帮助儿子成长，我们要统一目标。队友也觉察到自己需要学习提升，也开始看课，写总结。而我也为自己松绑，不再是我一个人往前冲，拉着时走时停的队友和时而跑偏的儿子。那样很辛苦，也走不长远。现在，我只需要陪儿子学习知识，做好鼓劲和长远引导。我负责战略，队友负责战术。全家一起带娃冲。最后，我跟队友感叹：我们家的娃真是天赐福娃，不生他，可能我们这辈子都不会意识到我们自己的问题，我现在的成长，真的要感谢儿子给我的资源。
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