真正心理成熟的人:情绪稳定,看穿全局

文摘   育儿   2024-10-13 07:02   广东  

2024/10/13

这是幸福双翼陪伴你的第3020

当你的心智成熟后,你看待问题是有大局观的。

作者:兰亭 幸福双翼学员

坐标:四川乐山


儿子发火,341肯定法大显神通


午夜,收拾完花园里的杂草,洗完澡后喷点香水,舒服地躺在床上,开始码文字。


江浙半月旅行回来还没有写总结,原本想写个游记系列,可最近都没沉下心来好好写。


今晚月黑风高夜,这段时间持续高温天气,屋外的昆虫都不知道跑哪里乘凉去了,寂静一片。


习惯了午夜蝈蝈的奏鸣曲陪伴的我,如今只剩自己在黑夜里沉淀。


暑假发生了几件大事,我都一一沉稳地处理完毕,相比较之前的自己,心理年龄的确提高了,心智变得成熟,情绪越加稳定,这是家学以来自己最大的收获。


面对青春期的儿子,我能稳稳接住他的情绪,而且在顾及他的情绪同时,我会带着他事后复盘,去反思自己的问题,而不是歇斯底里地和他对抗。


遇到事情不管不顾地和对方对抗,彼此发泄情绪后会发现事态更加恶化,最后结局不可预知,这也是青春期心理年龄的重要特征。


点线的一维思维,只看到局部,没有大局观,没有尊重,也没有正面建设。


这样处理事情的结果就是负向的,将彼此的感情消耗殆尽,最后落入深渊,造成严重后果,关系破裂。


在暑假我也和儿子吵了一架,和过去不一样的是,当面对情绪激动的儿子,我冷静平稳,静静地看着他发火,对我胡说一通。


我听完他的振振有词后,默默地退场做自己的事情。第二天起来,我才和他聊他需要改进的地方。


341肯定法大显神通,威力强大。


首先我肯定儿子的情绪激动是有原因的,他背后的动机也是想获得我的关注,做得好的地方就是把对我的不满一一给我讲了,但是发火的方式不对,我们完全可以冷静沟通。


而且我再一次重申了我们的家规,让他明白,没有规矩不成方圆。


341肯定法让儿子感受到客观公正,对他做得好的和需要改进的地方都有了清晰的了解。


这一次,我也感受到了成年期心理年龄带来的好处。


当我稳稳接住儿子的情绪,不再是过去的亲子大战,我才深深感受到两年家学让我彻底转变。


从认知到思维,再到态度行为,无一不是运用了升级心理年龄的六把钥匙。


即使面对儿子做错了事情,我也不是过去的打骂,而是引领儿子一分为二看待自己的行为,下次可以怎么改进等等。


周庄之旅,体悟心理年龄升级

在旅途中,因为天太热,儿子不愿出门,我们就在宾馆休息一天再出游。

我做到了尊重和接纳儿子,和他相处营造松弛感,不强迫他做他不愿意的事情。

虽然旅游的时间拉长了一点,儿子有些不情愿,但总体来说,通过旅游,儿子成长了很多,从开始的不想去,到旅途和我配合默契,基本上能体会到他对我的体谅。

比如如何节约一点,不再像小时候出门要吃这吃那,反而劝我要节省一点,儿子的懂事让我觉得很开心。

整个旅途,我俩相处很自然融洽,我的建议大体他也会听从,旅途划算舒服。

唯一不舒适的就是我二次阳了后,身体还没恢复就带儿子出游,去周庄那天简直让我度日如年。

天热的不行,我靠在周庄古老的墙边喘不过气,半天的旅游仿佛过了许久许久。

整个周庄都和沈万三有关,几乎所有的店铺都打着他的牌子,行走在古香古色的街道上,我在默默回味当年沈老的辉煌和痛苦,似乎穿越历史回到了他的时代。

因为阳了,在周庄的旅行是痛并快乐着。

一直以来都想有机会拜访一下这个明代首富,如今站在他的有些狭窄的院子里,我读到了他心里的恐惧,他的院子还没有张厅的大,可见他获得谨小慎微,对皇权的敬畏。

我用升级心理年龄的方法去剖析他,发现沈老处理事情无一不是睿智和冷静的。富而不忘本、富而不奢华,富而不忘惠及百姓。

是他成就了今日的周庄,也是周庄这个神奇的地方孕育了一代传奇。

当你的心智成熟后,你看待问题是有大局观的,处理问题的方式也变得睿智,内核也变得越来越稳定,思想也更独立。

已经午夜了,今年四川连续高温天气持续,好好休息,好好工作,好好睡觉,明天继续和高温天气作斗争。

阳台上的蓝雪花今年开得比去年好,淡蓝的花朵慵懒地靠在阳台栏杆上,花朵神采奕奕,每天的浇水后依然怒放,在高温下我寻到了一丝清凉。

明天打算在蓝雪花下阅读,泡一杯清茶,执一卷书册,花香袭人,人醉不知秋。

入秋以来,该下凉了。


图片来源 / Pexels

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