父母有这种心态，更容易养出幸福的孩子
文摘
育儿
2024-11-14 09:35
广东
他们用每一个认真学习的瞬间，让认知改变；又用无数个用心践行的努力，让行动蜕变。
点滴的成长足迹，都是力量；微小的温暖行动，都是成长。
正值《家学》毕业季，我们一起跟随这些伙伴的毕业感言，见证成长和蜕变的魅力。
一年前，我的家庭就像一艘在暴风雨中摇摇欲坠的船，支离破碎。孩子的哭闹声仿佛永不停歇的警报，而丈夫却对这一切不理不睬，只顾沉浸在游戏世界里。
那时候，我满心焦虑，被深深的无力感笼罩，仿佛陷入深渊，找不到出路。
我不想让家庭就这样毁掉，尤其不能让孩子在糟糕的环境中成长，我必须拯救他们。
就在我迷茫无助的时候，我遇到了幸福双翼。抱着试一试的心态，我参加了 14 天的“焦虑妈妈变形计”训练营。
没想到，这短短 14 天，就像一道光照进了我的生活。
我在课程中开始有了改变，看到了希望，这让我无比坚定选择加入幸福双翼这个大家庭。
之后，我陆续学习了各类课程，每一门课程都像一把钥匙，打开了我生活新的篇章，找到让家庭重归幸福的方法。
曾经，我像个“情绪放大镜”，陷入负能量循环，不知如何排解，伤害自己，还伤害了身边的人。但现在，我能敏锐感知情绪变化，让情绪流动，让心与心连接，学会运用方法去排解。面对孩子情绪问题时，我也有了方法，比如共情孩子，进行沟通交流，也可以通过看动画片等方式，让孩子暂时从不良情绪中走出来。身体接触也很有效，给孩子一个温暖的拥抱，这种亲密的身体接触可以让孩子感到安慰。尤其对于年龄小的孩子，可以深深拥抱或者轻轻地抚摸孩子的头或者背部。提升孩子自信心的课程，让我收获满满，犹如在教育孩子的迷途中点亮了一盏明灯。我明白了孩子成长是有规律的，亲情、人格、兴趣、学业缺一不可，就像一棵树，但先扎根再长叶。培养孩子自信心，要先培养他们的能力，因为能力是自信心的基石。我掌握了 341 肯定法和心灵成长阶梯图的运用。比如孩子考出好成绩，既夸努力也夸聪明，从行为层去支撑身份层，这样更能滋养孩子内心，让他们认清自己，理解取得成果的原因。我会用0~100接纳法接纳孩子现状，关注他们拥有的和进步之处。从0开始，给予正向感觉，允许他们尝试和犯错，小步前进，因为量变才能引发质变。无论结果好坏，都要总结经验，积小胜为大胜，逐步形成能力。现在俩宝上小学，我注重家校联合，遇到问题，和老师们积极沟通，全方位滋养他们。在我的陪伴下，他们有了很大提升。父母教育应助力孩子独立成长，而非控制。孩子学习重要，但不能以破坏自信心为代价。我牢记“亲情第一、人格第二、知识第三，，按次序进行，一个都不能少”的23字口诀，这个是最基础，每次遇到问题，我的脑海都会浮现。当孩子遇到挑战，如作业多而焦虑时，我会让他们先运动，走出不舒适情绪，调整后再回归学习。我们把作业分成小目标，每完成一个就击掌、拥抱，给予正向反馈，提升他们的行动力。在和朋友相处，遇到小吵小闹时，他们也有了进步，学会止损和正面表达情绪，会找我帮忙。遇到老师和我的谈话，我也不再害怕，我能看到孩子行为背后的动机，相信孩子，增进亲子关系。现在，孩子和我的关系很好，兄弟俩关系也比以前好多了，不再像从前那样吵闹得那么厉害。学习上，他们主动积极又自律，我基本不用操心。自从我学会尊重、共情、理解他们，把孩子的事情还给孩子后，他们越来越独立。我深刻意识到，孩子有独立人格和思想，与其说是我为孩子而来学习，不如说我们相互陪伴成长，我们相处得像朋友一样，曾经教育中的“坑”，我不会再挖了。学习家庭咨询师的那段时光，堪称我人生中最忙碌的阶段。但回首过往，我为自己能坚持下来而深感自豪。最初，我满心焦虑，对自己充满了怀疑，自信仿佛是遥不可及的星光。然而，在小伙伴们的赋能与鼓励下，我鼓起勇气，迈出了第一步，开启了首次咨询。那时的我，不在乎结果好坏，只知道必须要勇敢地走出去。之后，我认真地进行复盘总结，每次咨询都是一次成长的历练。随着经验的积累，我逐渐形成了自己的思路，而且这思路愈发清晰。当考试成绩揭晓的那一刻，分数之高让我又惊又喜。那一刻，所有的辛苦与付出都化作了满满的成就感，我成功地拿下了证书。这段经历，不仅是对我专业能力的认可，更是我战胜自我、突破自我的有力见证。让我记忆最深刻的事，是在工作中遇到了一位被欺凌的学生，和一位因为学习有困扰而哭泣的学生。我尝试运用家学所学的知识，和他们沟通，肯定他们，引导他们慢慢打开心门，把他们当作是独立的个体，去理解他们，给予他们正能量，拥抱和微笑。他们给我的反馈，有被理解的眼泪，他们的拥抱，灿烂的笑容，感谢我的话语，也让我特别感动，觉得自己学以致用，帮助这些迷茫、无力、脆弱的小可爱们拨开云雾见天晴。心理年龄课程真是一场心灵的觉醒。在生活的各个场景中，我们都有着不同的心理年龄表现。曾经的我，大多时候处于儿童期和青春期的心理状态。那时，我和丈夫常常陷入长时间的对抗，我们的关系糟糕透顶，家庭氛围也变得紧张压抑。随着孩子逐渐长大，我惊觉孩子似乎也受到了这种不良氛围的影响，出现了一些类似的情况。我从幼稚的心理状态，逐渐迈向成年期，处理问题时，不再像以前那样冲动、迷茫，而是变得更加成熟稳重、游刃有余。我希望自己能朝着父母期心理年龄继续进步，成为家庭的“定海神针”，为家人创造更温馨、和谐的环境，守护家庭的幸福。性格课程让我得以洞察家庭成员各自的性格特征。这使我有机会调整自己，在家庭中更好地施展自身优势。家庭就像一台复杂的机器，而我成为了让它更顺畅运转的关键零件。我还会引导孩子和队友发挥他们的性格优势，让这些优势与家人们相互补足，使家庭氛围更加和谐。当我发现家人们的性格特点后，争吵的次数明显减少了。我不再像以前那样懵懂，而是变得更加善解人意、通情达理。我理解了家人的行为模式和反应方式，能够站在他们的角度看待问题，尝试理解他们背后的动机。这门性格课程，实实在在地改变了我的家庭生活，让家庭充满更多的爱与理解。在接触生命铁三角课程之前，我从未想过它会给我的生活带来如此深刻的改变。这不仅仅是一门课程，更像是一把打开幸福之门的神奇钥匙。曾经，我们或许会因为一些小事而产生隔阂，但现在我懂得向他们表达爱与关心。我会关注他们的需求，给予他们力量。尤其是我的父亲，当我将学习后的想法分享给他后，他从中获取了宝贵的信息，并且发生了显著的改变。他开始努力地自我管控情绪，对很多事件不再内耗自己，这一点让我无比欣慰，也成为了他个人成长的重要标志，现在我们父女竟然也有无话不谈的时刻。随着父亲的改变，他和母亲之间的关系也逐渐缓和，家庭氛围变得更加温馨和睦。而我还有两个意想不到的收获，那就是与姐妹关系得到改善。曾经那些小小的摩擦和不愉快，都在学习后烟消云散，我们之间的情感纽带变得更加牢固。另外一个就是与公婆关系也改善了，我懂得汲取原生家庭的滋养，爸妈的爱支撑着我在人生中继续前行。队友同样也如此，以往队友时不时工作累了，懒得做饭，就蹭婆婆给他做饭，我就觉得他是“妈宝男”。现在，我不再妨碍队友和公婆这样的相处方式，队友也需要汲取他爸妈的爱，才有能量把他的爱传递给小家。现在双方的原生家庭就像一个温暖的港湾，不断滋养着我们，让我们感受到满满的爱意。更重要的是，通过对原生家庭的追溯，我意识到原生家庭可能对下一代造成的潜在伤害。于是，我下定决心要从自己这一代开始改变，努力强化我与孩子们之间的生命铁三角关系。令人惊喜的是，我看到了改变带来的连锁反应，我的改变不仅让自己和父母受益，也在影响着孩子们，他们在爱与被爱的氛围中茁壮成长。如今，我深切地体会到“一人学习，幸福三代人”的含义。生命铁三角课程让我明白，家庭关系是相互交织、相互影响的。当我们用心去经营、去改变时，爱就会在家庭中流动，带来无尽的温暖和力量。学习家庭模式与夫妻情感课程，宛如为我的生活注入了一股神奇的暖流，让我和老公之间的感情迅速升温。曾经，老公是个有些木讷的人，但现在他开始变得有趣，总会做出许多让我暖心的举动。当他察觉到我疲惫不堪时，会主动为我做饭；知道我辛苦许久后，会带我去品尝美食、放松心情。现在只要有闲暇时间，我俩就会争分夺秒地维护夫妻关系，一起散散步，跑步，或者闲聊，让感情在点滴中升温。我深切地感受到，良好的夫妻关系才是送给孩子最好的礼物。以前，我们之间亲亲抱抱少得可怜，甚至对此有些抗拒。但现在，每晚我们都会来一个亲亲和抱抱，一天不见也会有些不自在，而且不再避讳在孩子面前表达爱意。刚开始，孩子会有些不适应，可渐渐地，当他们看到我们的甜蜜时，脸上会洋溢起幸福的笑容。更令人欣慰的是，孩子也开始模仿我们，主动亲亲爸爸妈妈，这无疑进一步增强了我们家庭的生命铁三角。通过这个课程，我恍然大悟。以前，我一直以为亲子关系应放在首位，却不知是本末倒置了。如今我明白，只有先经营好夫妻关系，亲子关系自然会水到渠成。周围的朋友和家人都夸赞我和老公的关系越来越好，那种甜蜜都要溢出来了，让他们羡慕不已。我开始学会向我们的情感账户“存钱”，当看到他劳累时，我会为他按摩，对他说着甜蜜的情话。而他也改变了许多，开始积极主动地参与到家庭事务中来，还会说很多暖心的话语，让大家都开开心心，家里的负能量一扫而空。当然，我们的生活并非一帆风顺，偶尔也会遇到小挫折，有一些小争吵。但不同于以往的冷战，现在我们都能冷静下来，理性地展开沟通，共同解决问题。比如孩子在学校的问题，他变得担忧，会和我探讨孩子的行为。比起游戏，我们更关注孩子的成长，这种变化，让我更加珍惜我们的关系，也对未来的家庭生活充满了信心。尤为令我感动的是，孩子们变得愈发自信、阳光且开朗。在吃饭时，他们会与我们畅所欲言。我最钟爱的便是与他们相拥，无论是我上下班，还是他们放学，又或是他们写完作业之后，他们需要或者我想，我总会蹲下身子和他们同一高度，来一个深情有力的拥抱，亲亲他们的脸蛋，说爱他们的话。我还会为他们按摩，慢慢感化他们，他们也会以同样温暖的举动回馈。一有时间我会陪他们运动，孩子们在充满爱与关怀的环境中成长，我想他们一定感到无比幸福和快乐。一年后，感叹家人的变化，我对自己的变化也深感欣慰。回顾一年前的目标，都实现了。现在的我，相比从前更加精致且努力，自信心，觉察能力和学习能力都有了显著提升。曾经，我并不擅长肯定他人，可如今，随着表达的增多，我逐渐懂得发现他人的闪光点，这些闪光点也成为我学习的动力。当我问大小宝关于妈妈的变化，他们都说喜欢现在的妈妈，特别爱这样的妈妈，抱着我狂亲，洋溢满满的幸福感。我始终怀着空杯心态，迎接生活中的种种挑战，也因此更能感知到人生大大小小的幸福。这种空杯心态让我变得柔和，家庭氛围也愈发温暖。原本我以为学习是为了孩子，却没想到在这个过程中，仿佛重新养育了自己一次。我开始更关注自身感受，在生活点滴里修炼自我，用善于发现美好的目光看待万物，学会了滋养关系，让关系越来越和谐顺畅，我真的很棒！过去，我的情感排序是孩子、自己、老公，可现在我明白，要先爱自己。当自己能量充沛、爱意满盈时，才有更多余力去爱家人。对于孩子，父母恩爱是最好最营养的根，因此爱老公也至关重要，再联合老公一起爱孩子，孩子就能收获双倍的爱，孩子也反过来爱我们，幸福感爆棚。现在面对孩子，我尊重他们，珍视日常的点滴，同时也会表达对他们的感恩。因为他们，我懂得了如何做自己、做女儿、做妈妈。我尊重孩子有独特使命，不控制、不期望、不要求，允许他们以自己的方式生活。我只愿做好那片肥沃的土壤，给予他们爱、掌声、笑容和拥抱，助力他们成为更好的自己。曾经我一路迷茫自己未来，现在通过一年的学习，我改变最大的是心态，我深知自己才是一切的根源，是人生之路的主角。回归自我，聚焦当下。只有让自己内心富足强大，周围的事、运气才会越来越好。未来，我会努力学习和践行，不怕尝试，把每一次问题的暴露，当作成长和改变的机会。生活中有无数惊喜礼包，等待我们拆开，推动我们不断成长，让我们运用所学的家学知识，运筹帷幄，兵来将挡，水来土掩，通通都能轻松拿捏！
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