我把自己重新送进学堂：父母改变自己，孩子才有出路
文摘
育儿
2024-11-13 09:37
广东
他们用每一个认真学习的瞬间，让认知改变；又用无数个用心践行的努力，让行动蜕变。
点滴的成长足迹，都是力量；微小的温暖行动，都是成长。
正值《家学》毕业季，我们一起跟随这些伙伴的毕业感言，见证成长和蜕变的魅力。
时间的指针悄然滑过，来到2024年11月第一天，我所乘坐的家庭教育专列即将停靠下一个站台。
此时此刻，除了感叹时间的流逝，更多的仍然还是看见，看见自己的成长与蜕变。
刚刚抽空看了我当初收藏的“入学通知书”，日期是2023年11月23日，我把自己重新送进了学堂，学习如何做父母，如何养孩子。
今天，我将从三个方面来复盘我一年的学习成果。
家有神兽一枚，今年10岁，自孩子出生，婆婆就参与到我们这个新家庭，照顾孩子，分担我们的生活压力。孩子6岁前，队友和我在同一个城市，孩子没有学业压力，家庭没有太多摩擦，日子过得还算风平浪静。孩子步入小学，出现了这样那样的问题，频频被老师“投诉”。彼时，我们觉得都是小问题，处理起来也不耗能，没当回事。而这些所谓的小问题，其实只是冰山一角，冰山下面的问题，才是真正的问题，但是作为父母的我们，却不自知。孩子3年级，队友到外地上班，大部分时间是我和婆婆带孩子，孩子有了学业压力。我们不可免俗受到了教育内卷环境的影响，开始对孩子有高期待，高要求，有一点问题非打即骂。我们希望孩子考好成绩，有好习惯，但不允许孩子犯错，不辅导作业时，家庭气氛就是母慈子孝，一辅导作业，就变成鸡飞狗跳。家里气氛压抑，直逼冰点，孩子心灵受伤，我身体受伤（各种结节都来找我作朋友了，不管我愿意不愿意）。某一天，我再一次揍完孩子，我发现我像一个溺水的人，极想抓住一根救命稻草，机缘巧合，我在公众号上看到了“焦虑妈妈变形计”训练营。我的心态是最好能快速学到一招半式，尽快解决孩子的问题，最好还是一劳永逸的方法。第一个百日营，我们学习了《给家长的七堂情绪课》《如何培养孩子自信心》《家庭教育咨询师》三门主课。《给家长的七堂情绪课》让我重新认识并理解了情绪，知道情绪没有好坏之分，只是能量的移动。没学习之前，我无意识把一些情绪积累在身体里，让它无限膨胀，遇到触点（孩子犯错、老师“投诉”、婆婆越界等）就炸，伤人害已。孩子在我“身教”影响下，变得非常急躁，不会处理情绪，遇到问题就抓头发，地上打滚，极其痛苦。现在的我，通过学习后，会及时觉察到自己的情绪，它在哪里，程度多强，是什么样的情绪等，并真实地跟孩子和队友表达，“我有情绪了，生气，5分，需要一个安静的空间。”“是的，我有点生气。”我让孩子看到我面对的情绪，以及处理情绪的方法。大多数时候，情绪是不过夜的。我曾用“情绪通关30天”跟队友打赌，赢了队友500块钱。情绪是我们终身的课题，现在我仍然会遇到它，但我已经重新认识并接纳它，我不会再被动地困于情绪之中，我具备了处理情绪的能力。《如何培养孩子自信心》，让我知道孩子自信心的形成，需要有正向感觉的加持，通过不断练习形成。0-100接纳法、能力形成四步法、341肯定法、心灵成长阶梯图等都是来帮助我们培养孩子自信心的。在培养孩子自信心的同时，我也在重新培养自己的自信心。以前我是不允许孩子犯错的，有一次孩子把饭洒了，怕我吼他，他自己悄悄把饭搞到洗碗槽的下水道里，企图掩盖现场。现在再回想起，心里有一种非常紧绷的感觉，给孩子吓成什么样了，我怎么能这么无知呢！现在，我会允许孩子犯错，甚至陪伴孩子犯错，因为犯错的经验，也是促进孩子能力形成的方法之一。以前我总喜欢找孩子的缺点，看不到孩子做到的部分，现在341肯定法帮到我，给孩子写肯定贴。后来，我又开始给队友写，给自己写，今天是我给家人写肯定贴的第188天。长期坚持写肯定贴，让我从琐碎的生活细节中，看到了家人更多美好的地方，让我学会了感恩，让爱在我心里扎根长大，最后枝繁叶茂！《家庭教育咨询师》让我体验到卡点被打通，情绪被释放，整个人松驰下来的畅快。生活中很多人都会有各种困扰，自己无法解决，压抑自己，负重前行，我们明知道这样不好，却又无能为力。学习咨询后，不仅能帮助自己梳理卡点，同时也能帮助别人，自己淋过雨，也想为别人撑一把伞，做一个助人达已的咨询师，也是很不错的选择！第二个百日营，我们学习了《升级心理年龄》，《性格与命运的内在规律》两门主课。《升级心理年龄》让我知道了人的心理年龄有四个阶段：儿童期，青春期，成年期，父母期。你在哪个阶段呢？以前的我，在儿童期与青春期之间任意切换，自己不想面对和不想处理的事情，就呆在儿童期，装死、逃避。不想处理事情，缺少方法，又不愿意听取别人意见的时候，就容易在青春期，跟别人对抗。现在的我，在青春期与成年期之间切换，更多时候呆在成年期。自己不愿意面对的事情，我会用心理脱困五步法、升级心理年龄的六把钥匙、分清人生三件事，让自己站在全局看待事情，避免片面性。第一营结营时，我很幸运的收获了黄老师的《升级心理年龄》工具书。之所以是工具书，是要我们拿来用的，不光要读，强化于心，还要用，去践行，真正让知识穿过自己的身体，才是自己的东西，否则永远都停留在头脑层，学而不得。《性格与命运的内在规律》让我重新认识了自己、孩子、队友和婆婆。我是一个温柔的猫头鹰妈妈，重视规则和细节，总是一板一眼地拿着规则跟孩子谈学习，谈习惯，没有柔性，一就是一，二就是二，习惯性看到孩子没做到的地方。现在我换了个方式，仍然是抠细节，但更多是去发现孩子做到的细节，利用孩子高孔雀性格特征，各种夸。虽然猫头鹰不擅长夸孩子，但我也尝试去修炼自己性格中的孔雀部分，去看见和肯定家人。队友是变色龙性格，加上他成年期的心理年龄，各种场合随意切换，让我羡慕得不要不要。婆婆是老虎+孔雀性格，也是需要夸，但我平时对她夸得太少，还需要继续修炼。第三个百日营，我们学习了《生命铁三角》《家庭关系与夫妻情感》两门主课。《生命铁三角》这门课程对我而言是雪中送炭，学了它，让我鼓起了十二万分勇气重新面对自己的原生家庭。我自己的生命铁三角是缺位的，从小就背负着这份原生家庭的遗弃之伤，恨而不得，内心渴求原生家庭父母以及兄弟姐妹的爱，但又不愿意也不敢去靠近。曾经有过那么一两次靠近，也被狠狠戳伤，从此，我带着对那个家的恨而远离。学习之后，我知道，恨也是来源于爱，因为他们是我生命的源头，否定他们，也是在否定我自己的50％。生养教爱（生50分，养25分，教12.5分，爱12.5分）打分里，本来他们在我心里，一直都是0分，经过学习再算，好像还能在及格线上。这么多年，我用对他们的恨意深深伤害自己（不知道是否也在伤害着他们），现在我终于明白了这一切。我知道他们也曾受困于自己的原生家庭和成长环境，很多东西他们都没有，甚至不知道用什么样的方式去爱儿女才是真的爱，他们没有，所以给不出来。现在，我选择先从心灵层面链接他们，我想原谅与和解，我想放过自己，也放过别人，往后余生，我想用这饱满的精神状态重新爱自己，养育自己，弥补这些年缺失的爱！国庆节前，是生身母亲70周岁的生日，我选择打电话送去我的祝福。我没有想到的是，母亲还惦记我的腰不好。这些年她们都记得，是我自己选择忽视，被恨蒙蔽了双眼。我能够放下，真好，身心轻松，再过一段时间，我想抽时间回去一趟，感受一下那个我出生的地方。我想吃妈妈做的菜，跟妈妈睡一张床，感受那曾经渴望了半生的温暖，我想我可以的。《家庭关系与夫妻情感》这个课程对我来说是锦上添花。没进入家学之前，我与队友的关系8分，就是我情绪不稳定，总是鸡蛋里挑骨头，搞得他很恼火。学习了一段时间后，情绪能够很好转化了，我们的关系上升到9分。学到这门课程，我们几乎回到了蜜月期。队友过生日，我给他发了花式红包，结婚12年，我从来没有这么大手笔过，但是真的很开心，队友也很惊喜。一个人有三次改变命运的机会，原生家庭，婚姻陪伴，自我成长！我有不幸的原生家庭的影响，但我又非常幸运遇到了我的队友，还有我的孩子，他们用爱滋养了我。我的孩子是智慧的，妈妈出了问题，他用他的方式拼命唤醒我，让我知道作为父母，我不仅站错了位置，还用错了方法。我不是合格的母亲，我需要改变，所以我又开启了自我的成长之路，每走一步，都是合情合理，水到渠成！毕业在即，回想当初跌跌撞撞，带着“孩子的问题”来参加训练营，然后进阶，一路走到今天，所谓的“孩子的问题”已经变成了我自己的成长课题。遇见孩子，是为了遇见更好的自己。每一个孩子生来都是天使，妈妈不成长，他就需要背负着妈妈那份成长去前行。但是如果父母能够改变自己，成长自己，活好自己，温暖自己，抱持自己，好好爱自己，孩子就只需要活好他自己就可以，少了背负，他在成长路上可以自由地奔跑和飞翔。毕业不是结束，是新的开始。我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活和想要成为的人。所以，多走点弯路没关系，花很多时间在路上也不要紧，和世俗或是别人的期待不一样也可以。终身学习，孜孜不倦，唯愿你我，永远做成长型思维的父母，管理好自己的情绪，做好妈妈或者爸爸这个角色，给孩子强有力的托举。愿孩子们，可以快乐自由，按照自己的心意过他想要的人生，拥有终身幸福的能力。最后，感谢幸福双翼老师们的倾囊相授和陪伴，还有52期所有指导员，学姐，伙伴们的陪伴，感恩遇见优秀的你们！
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