上期果果给大家讲述了 甲状腺切除后还能执行90天方案吗？ 可以戳 科普视频 | 甲状腺都没了，桥本是不是就不存在了？
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今天，果果来分享我的病友sunny，通过两轮90天方案，抗体成功转阴的故事
sunny在2022年1月确诊桥本时，过氧化物酶抗体高达709！听了医生的诊断后，她也一度接受了桥本是一种需要终身服药的慢性病。可是没过多久，sunny开始脱发并伴随吞咽有异物感。她决定不能坐以待毙，开始在网上查阅资料，并在此时关注了牛油果果的公众号。
在了解了90天方案之后，她立即决定开始执行。第一轮90天结束后，她的球蛋白抗体直接转阴，过氧化物酶抗体降到150，并且她发现自己脸上的斑越来越淡了，脱发、失眠等症状也得到了明显的改善。第二轮90天结束后，过氧化物酶抗体水平也趋于正常。
sunny能有这么大的变化与她生活方式的转变是分不开的。一开始sunny和很多前本宝宝一样，对于忌口很不习惯，总是给自己放纵的机会。但是在果果和训练营小伙伴的监督和陪伴下，也逐渐严格要求自己。补剂上，果果为她定制搭配了平价套餐。执行过程中，果果会根据90天前后症状的变化，调整用量，还专门为她偏高的过氧化物酶抗体搭配特别的补剂。除此之外，她还抽出时间每周去徒步锻炼身体。从不习惯到严格要求，sunny用毅力逆转了自己的健康状况。
如果你也不太清楚自己在执行90天疗程过程中到底需要如何忌口、避免接触什么物品，或者也想加入我们的90天训练营，给自己设计一套专属方案，想与果果交流，欢迎评论或私信果果哦~
下期预告
桥本的你VC吃对了吗
- The End -
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