上期果果给大家讲述了 燕麦到底含不含麸质 可以戳 科普视频 | 燕麦中到底有没有麸质？一个视频说清楚！
请戳视频：
自从知道桥本需要忌口红茶、绿茶、乌龙、普洱等传统茶之后，很多桥本宝宝就一直在问，既然传统茶不能喝？那到底有没有什么茶是桥本人可以喝的呢？当然有了，今天果果就给小伙伴们总结一下桥本人可以喝的茶饮，而且有一些是对桥本特别有利的养生茶！
第一类：花草茶
中国是花草茶消费大国，用花草做茶的历史悠久。常用花朵类茶的有玫瑰花、菊花、茉莉花、桂花、金盏花、百合花、薰衣草等，常用的草叶类茶有蒲公英、薄荷、马齿苋、夏枯草、桔梗、甘草等
第二类：果茶
常见的用于制茶的果类包括红枣、柠檬、山楂、陈皮、桂圆、雪梨、苹果、桑葚、百香果、乌梅等等。
第三类：药食同源类养生好物
药食同源类原料对身体很好，不同原料有不同的功能。常见的有黄芪、西洋参、决明子、茯苓、百合、枸杞、芡实、酸枣仁等。上述的茶类原料功能不同，口味不同，按照营养师调配合理组合，既能够养生，还好喝。
今天给大家推荐几款果果自己设计、组合配比，特别适合桥本人群饮用的茶
1、蒲公英马齿苋茶
蒲公英、夏枯草、马齿苋都是传统的消肿散结食物，尤其是蒲公英还可以帮助提高免疫力！桔梗+甘草还可以帮助缓解咽喉肿痛，是一款妥妥的“纤颈消肿茶”！
2、决明子金银花佛手茶
决明子有明目、通便的好处，搭配菊花金银花这种清火利器，与肝脏不好的熬夜党适配度满分！！特别适合眼睛不舒服，肝火旺，爱发火的桥本人
3、酸枣桂圆百合茶
酸枣仁被称作“东方睡果”，具有舒缓安宁，养血安神的作用。我知道桥本人失眠的人非常多，而睡眠是修复免疫系统最重要的环节。所以下午开始喝酸枣茶，可以帮助调整你的情绪、有助睡眠哦~
下期预告
桥本人如何注意食用油安全？
- The End -
往 | 期 | 精 | 选
声明：
本文内容均为原创，未经许可禁止转载。
