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导 语：
这天早上，有人匆匆到急诊科求救，说自己带亲属来医院看病，但患者在医院门口倒地昏迷！
据家属说，患者是个29岁的小伙子，和同事聚餐饮酒后，凌晨2点回到家感到胸口疼痛，后来暂时缓解，于是躺下休息。早上7点多再次出现胸痛，且持续没有缓解，于是家人送他来医院就诊，没想到在医院门口人就昏迷了。
急诊科医生考虑患者心跳骤停，立即给予心肺复苏等抢救治疗，并进行ECMO辅助循环治疗。接着，急诊科医生联系心内科会诊，为患者开通绿色通道进入介入室行冠脉造影治疗。小伙子被诊断为急性心肌梗死、心源性休克，经过系统治疗，目前其生命体征平稳。幸亏治疗还算及时，医生说，再晚一点儿，小伙子可能就没命了。
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这四处疼痛可能是
心肌梗死来临前的信号
这个病例提醒我们，一定要及早识别心肌梗死的症状，并呼叫120急救电话，及时就诊。以下四个心肌梗死来临前的信号，大家一定要知道。
胸骨前或心前区疼痛：
一般在劳累或情绪激动时出现，患者表现为一种压痛，心前区像压了一块石头，喘不上气，休息后缓解，有时持续疼痛不能缓解，更要警惕急性心肌梗死的可能。
不明原因的左肩部疼痛：
排除了颈椎病或肩周炎引起的肩痛，劳累或活动时诱发，需要警惕心肌梗死的可能。
牙痛：
排除了牙齿和牙周的疾病，不明原因的牙部疼痛，需要及时到医院进行检查，排除是否有心肌梗死。
胃痛：
排除了胃部疾病，不明原因的胃痛，合并呼吸困难，需要警惕心肌梗死的可能，要及时看心内科。
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如何预防心肌梗死
预防心肌梗死，是一个综合而细致的过程，它关乎我们日常生活的方方面面。除了坚决戒烟、限制饮酒量以减轻心脏负担外，我们还应科学合理地管理体重。通过均衡饮食与适量运动，将BMI维持在正常范围内，可以有效降低心肌梗死风险。
同时，密切关注并控制血糖、血压、血脂这“三高”指标，定期体检，及时调整生活方式或遵医嘱治疗，这些都是守护心血管健康的必要之举。
健康饮食也很重要。高糖饮料不仅会导致体重增加，还可能引发血糖波动，增加心血管疾病风险。因此，我们应当选择天然食物，如新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白质，远离加工食品与含糖饮料，让餐桌回归自然与健康。
此外，规律的作息习惯对于预防心肌梗死同样不可或缺。长期熬夜会扰乱生物钟，影响心脏正常功能，增加心脏负荷。确保每晚获得充足且高质量的睡眠，有助于身体恢复，增强免疫力，从而远离心肌梗死等心血管疾病。
综上所述，无论年轻人、中年人还是老年人，都要重视心肌梗死的预防。需从多个维度入手，包括改变不良生活习惯、科学管理健康指标、坚持健康饮食以及保证充足的睡眠，千万记住，年轻不是你挥霍健康的资本！
END
撰文 |方 健
编辑 | 咖啡园长
图源 | 壹图网
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