译者序：我在之前的文章飞盘脑洞丨竞技飞盘之路中写到过时机感对于进攻的重要性以及场地感对于防守的重要性，究竟什么是场地感？这篇文章（原题How to Read Spacing to Play Better Defense）很好的进行了解答，如果你想进一步提高自己防守的威胁度，就来学习一下吧~
2018年美国俱乐部冠军赛上，Sockeye的John Randolph正在防守Temper的控盘手Jonah Wisch. 照片: Kristina Geddert–Ultiphotos.com
极限飞盘的防守是很难的。
根据进攻布置的不同，防守队员可能要一对一防守顶级选手，也会被迫在站位和防守上做出一些艰难的决定。实际上进攻的主要目标就是：迫使防守队员做出艰难的选择，然后去获得他们放弃的东西，因为人盯人防守不可能覆盖全场，无论防守队员多么的天才，多么的快，多么的熟练。
所以从根本上，防守必须选择一些要拿下的东西，然后努力的限制或者防守一些其他的东西。好的防守可以做到这一点。比如一直保持好逼向，然后尽力不要被下底甩开。理想情况下，持盘人的防盘队员防守破防侧来“封锁”大部分场地，前场的防守队员去争夺其余场地的大部分。
前提是，防守能够完美地掌握这些优先级。众所周知，没有任何防盘或者站位是坚不可摧的，一个错误（比如有人被破防）就可以迅速多米诺成为一个轻松的得分。即使防守是完美的，进攻也仍然有选择余地；聪明的队伍还是会利用最稳妥的进攻机会。
那么防守有什么办法来弥补这些硬伤吗？防守能不能作为一个队伍来把握命运，而不是一直被进攻压制？一个解决办法就是：关注场上的位置和间距。
我认为的防守有四个关键组成部分，基于队员位置的间距就是之一。但是因为防守队员的脑子里还有很多其他的优先事项，所以很难持续地关注距离。
简单地说，防守的变化取决于进攻在场上的位置。站位不仅可以限制或抹杀进攻选择，还可以压缩进攻角度。正确地理解场地上的位置和间距，可以给防守方带来一个关键的优势。有个老笑话说长传队伍来到红区就会突然感到劣势，其实没毛病：空间压缩会对进攻的推进产生巨大的影响。
也就是说，许多进攻打法都是为了尽量减少这些影响，防守队员要意识到这一点是很重要的。
防守应该从一个好的起始位置开始。
假设我们采用经典的人盯人并且保持逼向的打法，那么就有一些铁律。一般来说，防守队员想要让自己的位置足够靠近防守对象，这样就可以利用身体来挡住特定的进攻角度，但是也要保持足够的距离，让自己有时间对速度或跑位角度的变化做出反应。
此外，防守队员也希望站在一个很好的角度，能够既看到盘，也看到进攻队员的动向。
大多数时候防守队员会站在开放侧，专注于制造特定的结果，比如“把进攻推远一点”或者反过来“避免被下底甩开”。整只队伍执行单一的防守战术，就能迫使进攻采取可预见的行动。大多数时候，防守队员应该保持好逼向，并站在相应的位置。
重要的是，请注意最后一句话的开头：“大多数时候。”
有些时候我们配合防盘队员站在开放侧是没有作用的，这完全取决于场地的空间和站位。
比如飞盘被困在破防侧的边线的时候，你正在防守横排另一端的队员。大多数老手都会意识到，即便要防跑回，也不需要站在跑回的方向或者开放侧方向。
相反，我们可以去防下底，因为我们知道这样的边线和横排的情况，盘几乎没有角度传给我们防守的队员，除非是过顶盘或者长传（如果我们位置不太远，是能够防到的）。这时候我们靠近破防侧（靠近飞盘的方向）是安全的，并且能够帮助队伍补防一下下底的跑位。
这两个操作不仅降低防盘队员的威胁，而且还能够帮助我们的队伍。顶级强队可以对这种防守配合进行交流和练习，这样每个队员都可以做出反应和调整位置，比如转移其他队员来进一步加强后场的防守。
在这样的情况下，进攻就难以迫使防守做出艰难的选择，反而队员会被限制在不太理想的地方进攻，或者只能站着发挥不出作用。
对于这种相当明显的情况，这是一种很好的防守战术。同样的技术也可以应用于其他更复杂的场景中，不过我们必须首先学会动态的调整站位。
防守的不幸来自于：大多数时候进攻在中场开始，同时拥有前场和后场的空间。但每次飞盘转移，进攻的选项就会改变，聪明的防守队员会立刻重新调整位置来阅读比赛。大多数时候这种调整需要在进攻节奏中完成，也就是说防守队员需要时刻准备好。
例如，当飞盘靠近红区时，我们应该知道前场的空间已经缩小，威胁也变小了，所以应该让自己站在进攻队员和盘之间。又比如在边线进攻的角度缩小的时候，我们知道防盘的队友会全力防守破防侧的传盘，那么我们就可以去钳制最有威胁的盘路。
一个好的防守队员是灵活的。这是什么意思？一个好的防守队员可以应对下面的情况
对于a.)来说，最好的做法是足够接近我们的盯人，这样就可以完成一些打法，也可以先放弃好的站位来止血。
对于b.)来说，我们需要尽力利用进攻送出的东西。
黄金经验法则是：在进攻行动之前，先截击进攻空间。
知易行难，如果你还不清楚这个理念，可以这样练习：看一些比赛录像，只盯着一个特定的进攻选手，每十秒暂停一次。暂停的时候把自己放在跑锋位置上，然后思考“现在朝哪里跑是最好的？”
那么防守需要做的是提前跑向盘路，切断进攻角度和空间。防守大神在场上就是这么做的。
难吗？没错。
是很好的防守吗？必须是。
当飞盘横传、推进或后撤的时候，厉害的跑锋会立刻就位来制造优势。厉害的防守队员也必须这样做。
最困难的地方在于：我们需要真的知道盘在哪里，这也是为什么保持站位那么重要。如果我们正忙着盯人，就需要边线的队友帮助沟通飞盘在哪里。这也是为什么顶级队伍会让队员不断地大喊这些信息，比如飞盘在场地的远侧、近侧还是中间等等。
这就像一场持久的拳击比赛或者精心设计的舞蹈，充满进攻操作和防守反应。我们要尽量的去预测下一步。
从根本上来说，防守的场地感在于：能够看到位置是如何限制进攻、能够预测进攻盘路，能够快速并且针对的调整我们的位置。
然而，有一些围绕进攻空间和角度来设计的防守打法。它们通常会涉及更复杂的队伍防守策略，比如钳式防守或者协防，效果更好。这些方法会帮助防守队员理解如何利用空间，并且保持灵活。
举个例子，防守故意让盘进入开放侧，最终让进攻陷入不舒服的情况，比如边线紧逼。比如打横排的时候鼓励进攻横传给边线的控盘手，或者让一个擅长下底的跑锋跑回接盘，迫使TA成为传盘人。一般我们说边线紧逼是在区域防守中，但是人盯人的时候也可以采取类似的思路。让进攻来到边线，然后通过改变防盘队员和前场队员的位置来挡住大多数盘路，这样进攻会很难受。这个打法的诀窍是全队进行快速调整，在另一边场地要有人帮忙防守下底，在开放侧要非常严密的防止跑回接盘，防盘队员一定要避免被绕过破防。
当然，风险和回报是并存的。防守送出的自由传盘机会也会被利用。聪明的进攻会传跑，会直接回传，也会快速的传给无人防守的队友。这就是为什么我们需要准备好随时调整。
第二个例子和逼内场、逼边线有点像，每次飞盘转移之后，防盘队员和防守都会根据盘的位置进行调整。这种打法需要高强度的沟通，但是真的可以阻碍进攻，让他们很难找到合适的盘路。比如，如果逼内场的时候，飞盘横传到了远侧边线，而防守做出正确的反应的话，整个进攻节奏就会被绕过来的防盘队员挡住。当进攻回头找另外一个方向的时候，盘路已经被防守队员占住了。逼边线可能更加致命，但是很难防好，因为长传加下底的风险很大，所以最好有一个强力的后卫。
所有的互助型防守和协防打法都有助于帮助我们调整空间。但是当我们更重视空间更轻视人的时候，风险也会越大。一切都是选择的结果。
聪明的防守就是试着打断进攻的操作，并且把空间和站位调整到最好。
本文翻译陈京Robin，点击阅读原文可查看本篇原文。
