飞盘脑洞|打造默契

财富   体育   2024-07-15 20:08   陕西  


译者序:我们都知道有一个懂你的队友是很幸福的事情,良好的默契更是成为飞盘高手/强队的必备能力,那么如何建立与队友的默契呢?默契其实并不神秘,实际上是有建立方法和步骤的,按照这篇文章(原题:Creating Handler-Cutter Connection)的指引去做,拥有你们独有的默契,完成连线吧



Emily Barrett和Cara Sieber在大学生和俱乐部联赛一起打了几个赛季,她们建立了很棒的默契。照片:William‘Brody’Brotman-UltiPhotos.com


“哇,她俩真有默契。”



我们都见过那种场上的双人舞,每个人都能完美地预测对方的行动,在进攻时打出漂亮的比赛,几乎不需要场上的其他五名队员。事实上,最好的队伍往往拥有两位能够像阴阳一样协调的明星。


在看团队运动的时候我们常常听到“默契”这个定义模糊的术语。有人可能会带着神秘和敬畏的神情在场边说,“那支队伍默契很好”。事实上,大多数解说或普通观众都喜欢把队员的化学反应归结为一种绝对的品质:要么有,要么没有。



但这种默契既不神秘,也不是天生的。事实上,两个选手之间的默契,尤其是控盘手和跑锋之间的联系,可以通过用心的重复和练习来建立和打磨。然而,想要建立这种关系,只花时间是不够的。选手之间的良好默契需要积极主动的思考和分析。



在你的下一次练习或传盘环节中采取一些具体的操作,你就可以开始和一个队友逐步的建立强大的场上默契。



观察习惯 Watch for Habits



良好的默契始于观察。每个队员在比赛中都有自己的特点。这些特点来自于他们学习传盘的方式、他们自己的优缺点,甚至来自于他们崇拜的飞盘选手,每个人飞盘的方式都略有不同。



例如我们可以观察到非常有特点的假动作或破防动作。有时候我们会看到一个队员有一个明显的跑位模板或者小碎步。也有一些简单的事情,比如看对方偏爱的清场和重置的位置。观察这些东西是真正形成选手默契的开始。如果你真的想与控盘手或者跑锋建立牢固的联系,你必须看到并且绝对了解那个人的习惯。毕竟,联系和默契的核心是协调性。只有当两个选手知道对方会做什么的时候,他们才会看起来很协调



但在预测之前,需要先观察。花时间仔细观察和分析每个你想要建立紧密联系的队友。如果你们有一个强大的队伍核心,比如一条很棒的进攻线,可以一起得分,那就更好了。



录像分析是最好的,因为录像可以暂停和重放,但在边线进行现场观察也是有必要的。



仔细看那些细节。观看选手的全程,不要只看TA拿着飞盘的时候。记下选手经常做的事情。那些最强大的特点,比如杀手级的正手长传或惊人的下底,显然会让人印象深刻。但是观察最微不足道的特点,比如从竖排前面跑向破防侧边线、夸张的反手轴转,也会在比赛中派上用场。



预测偏好 Anticipate Preferences



建立默契的下一步是预测队友的偏好。现在我们知道TA喜欢做什么,下一步就是开始把你自己的打法和他们的打法融合起来。从小处着手,一开始可以先让对方的特长成为核心



如果你知道他们在一次横传之后马上就会看长传的机会,那就去下底接盘。如果你看到他们非常喜欢传跑或者快速重置并冲向前场,那就去接他们的横传。每次他们想要让比赛在进攻的时候执行特定的打法,那么就试着跟上,能领先一步就更好了。从本质上讲,这就是默契的开始。如果进攻看起来毫不费力,就像两个队员在想完全一样的事情,那么很可能是因为:事实如此



有时要花很长时间才能做到这样准确的预测,只观察是不够的。你可能需要让队友来好好解释一下为什么她想让你往竖排另一侧传一个快速的过顶盘,你也需要充分相信她的速度,可以接到你的传盘。然而当我们做好预测的时候,进攻看起来就像一道闪电,一直领先防守做出的反应,精准的传盘就像手术刀一样划开进攻场地。所有这些都来自于预测。



优势互补 Complement Strengths


一旦我们建立了良好的基础,了解了队友在场上的需求和偏好,就可以开始加倍增强这种默契。如果能把我们自己的打法融入到配合中,会变得更加强大。



这时需要的是沟通。如果我们已经帮助队友发挥长处并取得了很好的效果,那么他们也会更愿意帮助我们,因为这意味着更多的得分。这就是阴阳协调发挥作用的方式,良好的默契通常并不是长处的叠加,而是互补。如果一个队员真的擅长快速传盘,那么另一个队员可能是接盘高手。如果一个队员是空中怪兽,另一个队员可能会是视野良好且大胆的炮台。当然,能力全面的队员会形成最好的默契,因为他们可以把很多事情做好。但是,我们也可以大胆的调整自己的打法,扮演成一个最有利于默契的角色选手。


试着在进攻节奏中找出你的队伍欠缺的方面。一般来说,好的战略是弥补这些弱点,但如果你能补充另一位优秀队员的优势,那么可能产生更大的影响力。这也是强力进攻的构建方法。



这些思路对个体队员来说很有用,但是对任意一条线上的七个人也很有帮助。最棒的选手是那些把小事做对的人。有些选手在同时拥有强力下底和长传能力队友的情况下,也会全力跑回摆脱防守。再比如一个副控盘手,如果防守把最强的队员安排给了主控,他就会利用自己的进攻能力来碾压对位,从而轻松传盘、随时重置。


找到我们的定位,补全和周围队友的默契。


反思调整 Reflect & Adjust




有时候我们与队友的默契会很好地运行,甚至有时候感觉到达了巅峰。这种情况的发生有多种原因。通常其他队伍会仔细地观察我们的打法。不过有时候我们也会意识到,要是能把其他队友也融入到我们的两人或三人打法中就更好了。



这种时候需要主动的说出来。场上出现防守配对不合适的情况就及时沟通(尤其是对方给你安排了很强的防守的时候),一起讨论解决这些问题的具体战术。告诉队友你在某些情况下会做什么,也要记得准备一个备用计划以防万一。比如计数来到5的时候,眼神交流就意味着传一个快速的内侧正手。如果能用一个词来表示撤销打法或者变换打法的话,就更厉害了。



不断寻求改进方法,让我们的默契更好地融入到进攻节奏中。当我们在提高自己的某些方面的水平时,尽量把我们的默契队友也拉上一起提升。



最重要的是,不断地相互交流,做出调整,积极进取



持之以恒 Repeat for Perfection




最后,也许是最重要的,我们需要重复、重复、重复这个过程。前面这些步骤可以让我们在一天内形成不错的默契,但是优秀的默契需要很长时间的练习。在一起玩的时间会把这些步骤逐渐转化为肌肉记忆。和队友一起重复十几次练习就可以让我们在不知不觉中达到预测和互补的效果。



如果不太有充足的时间和精力进行练习,那么我们需要考虑一些别的方式来加强记忆。比如聊聊战术和场景,看看录像,锻炼自己的技能,也可以极大地改善我们的默契能力,这样我们就可以最大程度地利用和队友在一起的有限的时间。



建立默契的时候不要害羞;让我们的队伍,尤其是队长们也参与进来,看看我们打造默契的效果如何。不要吝惜我们的时间和精神上的努力,仔细观察我们的队友,然后在场上和他们建立超棒的默契吧。



本文翻译陈京Robin,点击阅读原文可查看本篇原文。


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