译者序：我一直认为合格的队伍离不开规划和运营，脑洞已经推送了一些文章赛季计划｜进入next level！飞盘脑洞丨竞技飞盘之路飞盘脑洞 | 下个赛季，起飞来提供一些思路，今天继续带来了一篇操作层面参考意义很强的文章（原题8 Steps To Maximize Your Season Potential），作者是一个大学队伍的队长，分享了他们在美国大学联赛几个赛季拼搏中的思考，他总结的8个步骤应该会帮助到各个阶段的队伍和选手，祝各位拥有一个收获满满的赛季！
Cal Poly SLOCORE的Tim Okita和Aaron Shi参加2016年大学锦标赛。Photo：Kevin Leclaire-UltiPhotos.com
2015年9月，Peter Raines（我们的教练）、Chris Cogswell和我坐在一起思考着即将到来的赛季。Cogs和我都是大四的队长，我们前三年的战绩非常令人失望。但我们希望2015-16赛季会有所不同。
四年前，我们的队伍Cal Poly SLO在赛季结束时排名全国第164位。三年前，来到了第121位。两年前是64位。我们确实在进步，但是在毕业之前，我们没有达到想要的进步速度。尽管如此，我们去年还是定下了一个目标：打进全国赛。为了这个目标，我们不知道花了多少心思、精力和时间。
许多队伍像我们一样处于所谓的“泡沫”阶段。他们有天赋选手，也许还缺乏一些沉淀，但渴望去全国赛——那里大部分队员都有俄勒冈，皮特，或科罗拉多之类强力校队的经历。虽然我们可能不是领导力专家，尤其是在飞盘方面，但我们认为去年的一些关键经验可能会帮助一些队伍实现这一飞跃。我们成功的关键并不是简单地让队伍在正确的时间达到巅峰，而是Raines、Cogs和我用n个漫漫长夜准备的那些详细且具体的赛季计划。
下面是我们发现对实现目标最有帮助的步骤。
1.设定目标和实现步骤
Set goals and steps to achieve those goals
这一步应该是取得成功最重要的一步。不仅要为赛季设定目标，还要为比赛、月、周甚至每次训练设定目标。这些节点目标在赛季中显得尤为重要，因为赛季内时间过得更快，每次练习都不能浪费。
所有的目标都应该有相应的具体行动，也要有按时衡量成败的方法。例如，如果你们想要练习得分区打法，那就在训练中给十次开盘得分区练习设定一个转化率目标，然后把这个目标转化到比赛和赛事中去。
2. 与教练建立透明关系
Create a transparent relationship with a coach
虽然教练可能不是成功赛季必需的，但有教练是我们成功的关键部分。首先，一个好的教练通常在打更高水平的比赛时获得了一定的专业知识，可以帮助队伍打出更有凝聚力、更有竞争力的风格，就像在顶级的男队、女队和混合俱乐部队伍中看到的那样。一个好的教练还可以诊断队伍的当前状态，并预见成功所需的步骤和调整。
与教练建立一种牢固、开放的关系是非常重要的，你们可以真诚地讨论所有事情，包括比赛数据和执教风格的优缺点。毕竟，这是你的队伍，你不应该让教练来支配队伍的全部事务。我们的情况是，因为Peter Raines去年为我们所做的付出，我们给予了充分认可，但在队伍会议中，我们有时会在赛季目标、比赛战术和其他话题上进行健康的争论。这些分歧对我们的领导力提出了挑战，让我们尽可能做到了最好。
3. 培养队伍全部队员的整体技能
Develop the overall skill of all players on the team.
板凳深度也许是成为顶级队伍最重要的元素。队伍领导层在比赛周末对整个队伍的使用越多，队伍就越有竞争力。Revolver和Brute Squad当然有一些世界上最好的队员，但其他顶级俱乐部很难跟上的，是他们的板凳深度。其他大学队伍，如UNC、Colorado、Oregon和Washington都有一些打法，这些打法并不是依靠一两名队员完成整个体系，而是依靠名单上每一位队员的贡献来获胜，即使在最难打的比赛中也是如此。
如何培养所有的队员？首先，培养多面手。如果你的队员都能成为优秀的防守队员、可靠的跑锋和优秀的控盘手，队伍的能力必然会增强。第二，让队员熟悉所有情况。一个后卫也应该可以熟练地传出各种各样的盘或者跑出漂亮的重置跑位。第三，增强队员的个人强点。如果一名队员擅长防守控盘手，那就督促他们做到最好，最终让他们深度融入角色，固定下来。
4. 建立积极的队伍文化
Establish a culture built for success
Tom Crawford去年曾给队伍提过建议，他说：“队伍中最好的队员应该是最努力的队员。”这对队伍文化的影响是最大。当每一个队员都认识到实现目标所需的付出和努力时，那就是积极文化深入人心的时候。
我们从来没有和Pitt（匹兹堡）的队伍交手过，我也没见过他们的队员，但我毫不怀疑Trent Dillon是他们队伍中最努力的队员之一，他的敬业精神也得到了全队其他队员的效仿。
优秀的队伍文化应当包括队伍如何应对失败。三、四年前，SLOCORE的队伍文化是有毒的。队友们会互相大喊大叫，垂头丧气，还会因为一些简单的错误而生气。这种文化并没有提高我们作为一个队伍的水平，反而导致了更多的分裂。对我们来说，好的队伍文化不只是在边线上指出队友的错误，而且会优化进攻和防守打法。这种文化不仅对队伍发展产生了积极作用，而且使我们在场下成为了更好的朋友。
5.给体系加入进攻和防守特质
Instill a system with an offensive and defensive identity
这一步需要从定义队伍中的角色开始。除非你有John Stubbs，否则几乎每个大学队伍都需要围绕目标给队员们安排具体的、有限的角色。当队员了解自己的任务和期望时，他们只要在自己的能力范围内执行好任务，就能发挥作用。例如控盘手应该清楚，如果他们没有一个稳定的70码的长传，他们就不应该寻找高难度的前场传盘。一名出色的盯人防守队员不仅应该知道她可能防守的人是哪种类型，还应该知道队伍希望她在攻守互换之后，是留在后场还是全力下底。一个队伍的整体战术应该是所有队员技术和能力的直接表达。
同样的心态也应该应用到进攻线和防守线上。体能型的防守线可以在场上传成功率60%的推进盘，而进攻线需要保持耐心进行回传接横传的进攻。无论什么情况，进攻和防守的身份不需要相同；但是，说清楚每条线如何进行进攻和防守，会让队员在比赛中更加专注于执行。
6.把握细节
Work on the details
如果你们不看比赛录像的话，快开始看吧。分析精英队员是如何成功的，大学生队员是如何主宰比赛的，一些队伍的打法如何做到这不仅对个人成长非常有益，而且加强了队伍默契和战术。无论你是分析Lien Hoffman的跑位，Dylan Freechild的脚步，还是明尼苏达的进攻节奏，掌握这些细节会帮助队伍发挥最大潜力。
一旦你们学习了，就努力的练习完善这些技能。一遍又一遍地练习同一件事，发现不完美的时候就去调整，直到刻进骨子里，这样做可能会很无聊和单调，但是在未来的重要时刻，你发现自己可以下意识的执行动作的时候，你会觉得在练习场上付出的所有努力都是值得的。
7.为联赛做好准备
Build up to the Series
需要说明的是，即使你们在常规赛输了比赛也没关系，重要的是赛季结束的走到哪里。去年SLOCORE打了54场比赛，比所有其他大学队伍都多。也许你想不到，我们的目标并不是赢下每一场比赛。就像开头提到的那样，我们赛季的主要目标不是获得西南赛区的名额，而是让我们时刻保持良好状态，随时可以参赛。这个目标决定了我们每次大赛的战术。
前往斯坦福邀请赛时，我们清楚我们的技术深度仍然落后于顶级队伍，我们的目标不是进入冠军行列，而是保持每场比赛的比分接近（2-3分以内）。那个周末我们在宇宙分上赢了两场，输了三场，队伍的信心也有了很大的提升。季后赛成功的秘诀之一是提高每个队员的技术水平，同时要有信心让你的队伍能够与国内任何一支队伍一较高下。你的队伍应该设立合理的目标，并且和队员强调，在常规赛中输的好处不弱于赢。
8. 鼓励队伍内部竞争
Encourage competition within the team
竞争力也许是让我们成功的最关键心态。一支渴望胜利的队伍不接受甚至不理解得过且过的职业精神。在练习中和练习外鼓励竞争，让所有队员（包括最好的选手们）毫无保留的投入到进步和获胜中。竞争精神让我们练体能练到吐，也让我们每场比赛都达到身体的极限。
每次训练结束前，我们都会进行一些身体上的比赛，比如俯卧撑、靠墙坐或者冲刺。一次练习后，我们进行平板支撑挑战。几分钟后，大家一个接一个的撑不住了。最终最好的两名队员平板支撑了20多分钟。回顾赛季，我们实现了目标，因为就像这两名队员一样，我们的队伍从来不愿放弃。
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没有单一的方法能帮助所有队伍发展。队伍文化不同，不同的名单需要不同的战术，领导层的人数和责任也不一样。但是，聚焦这些步骤，你们的队伍不仅可以实现赛季目标，还可以逐步建立一种长期的积极文化。
本文翻译陈京Robin，点击阅读原文可查看本篇原文。
