译者序：如果能有一套明确的赛季计划，你们会在前进的路上格外坚定，面对重要的比赛你们也会准备的更加充分，更加具有获得胜利的信心，所以今天我们带来了关于赛季计划的一篇文章（原题Season Planning，来源Ultiworld.com）。一年之计在于春，和你们的队长一起打造你们的赛季计划吧！
照片：Natalie Bigman-Pimental — UltiPhotos.com
在队伍中担任领导角色，无论是作为队长还是教练，不仅仅是围在一起的时候讲话或者喊人上线。为了让队伍充分发挥潜力，你需要进行大量的规划工作，来充分利用一年中大家能在一起的时间。训练不应该在前往场地的路上临时拼凑出来，也不要因为忘记提前教给大家，而在赛季中引入一些全新的概念或战术。
今天，我们重点介绍如何为队伍制定完整的赛季计划。
在规划赛季时，围绕重要比赛的日期节点进行计划是非常重要的。搞清楚队伍今年的目标是什么，这样就能知道需要从每场比赛中收获什么。
也许你们是一个冠军挑战者，可以利用整个常规赛通过轮换队员、隐藏战术等队伍管理方法来达到季后赛巅峰状态。
也许你们是一支边缘的队伍，想在每次赛事中尽可能多的获得积分，为所在地区多争取一个名额。
也许你们更专注于学习、享受乐趣和到处玩玩，因此只想参加一些赛事，因为大家都喜欢比赛周末的体验。
至于今天的例子，让我们想象一个这样的俱乐部：他们要在七月参加季前赛，8月进行赛季中期的晋级赛，10月去打俱乐部系列赛或者大型锦标赛。
基于这些比赛时间，我们可以弄清楚想要或能够进行多少次训练。最好确保队伍在每场比赛之前有足够的练习时间，以便为赛季中的这些节点做好准备。
并非每场赛事都需要同样水平的准备；想一想你们在每次赛事中的目标，考虑好参赛前应该掌握哪些东西。赛季末的大部分训练时间应该用于全队练习，主要集中在对抗上，充分掌握队伍采用的全部战术——竞争性季后赛需要准备的是和队友在一起细化和重复打法，不是引入新的想法。赛季初的比赛是现场解决战术问题、调整战术和队员的绝佳机会。但它们也不能用来让队员们学习全新的进攻或防守打法。
假设你们正在努力准备七月的第一场比赛，这就意味着应该在六月之前完成所有新理念和/或战术的教学。根据队伍想要训练的频率，向回推算选拔和训练应该从何时开始。
下面是一个赛季计划主线的例子：
四月 | 选拔/训练1 |
五月 | 训练 2 & 3 |
六月 | 训练 4 & 5 |
七月 | 季前赛事 & 训练 6 |
八月 | 季中赛事 & 训练 7 |
九月 | 训练 8 & 9 |
十月 | 巅峰季后赛事 |
你们还需要决定要在武器库中搭建哪些类型的进攻和防守阵型和战术。我们需要学习哪些东西？下面是一个示例列表：你们的可能更多或更少！
一支队伍需要在一个赛季里面顾及很多领域，所以拥有一份运行表来确保你们保持在正轨上非常重要。目标是在进攻端至少打造出两套阵型，在防守端打造出三到四种阵型。可以根据队伍的基本技能水平、对每种打法的熟悉度以及可用的时间去调整计划表的复杂性。只要包含了所有内容，接下来就是重复和磨练队员或整个队伍遇到困难的那些地方。如果你们非常幸运，可以放弃一些不太适合你们的打法。
对于每周一起训练的俱乐部队伍，最好花一个月的时间专注于一个主要方向，然后再换到另外一个方向。队伍的其他要素，例如沟通、防守优先级、基本技能和对抗复盘，应该在每次训练中都进行练习；我们会在第一次训练中先讲一下想要掌握的一些要点，然后在后续的训练中不断改进、调整并最好能完善这些要点，尽管我们正在执行更大的战略。
可以把下面这些概念放入计划中：
教练应该尽力在每次训练中提出一两个高水平的主题，但是先不要涉及太多细节。在考虑队伍在整个赛季目标的时候，细节可能会分散注意力，让你们无法想清楚需要涵盖主要方向的内容以及大概的节点。
开始计划一个赛季之前，重要的是要先了解训练的次数和每次训练的可用时间。考虑每次训练的持续时间，估计每个主题有多久。最重要的就是时间管理的练习。如果每次训练中包含内容太多，队伍可能浅尝辄止，太少的话队友可能会感到无聊。
在计划一个赛季时，最好保留一些计划外的训练。这些时间可以用来复习训练，尝试新事物或进行友好/激烈的对抗，同时不影响整体计划。整体训练思路也应该保留一定的灵活性，以便根据情况调整；如果周六训练时风特别大，也许这是一个很好的机会，可以把原本的周末计划换成区域防守，然后下次再回到另一个主题。
无论何时都不要忘记最重要的“计划、执行、回顾”的反馈循环。很可能每次训练后你们都会调整整体赛季计划。这并不表明计划没有做好！实际上，这展示了你们适应额外情况的能力，能够充分地利用有限的时间。
